В общем, так и есть, я думаю, это мой последний шанс похудеть, т.к. осенью мне 35, и дальше уже точно пойдут необратимые последствия.
Сейчас прохожу обследования у врачей, в целом при моих 120 кг всё ещё ничего, диабета нет, даже преддиабет не поставили, все остальные изменения анализов - именно последствия огромного веса. Обстоятельства сложились так, что именно сейчас просто идеальное время, чтобы спокойно себе худеть, только лень почаще перебарывать. У меня диагностирована депрессия, и диагноз еще не сняли, иногда сложно отличить, что есть лень, а что очередные эпизоды депрессии, с этим сложно жить, но я рада, что всё ещё остались какие-то силы на надежду в светлое будущее. Пока нет точки невозврата. И этим надо пользоваться, чтобы "обмануть" организм.
Рост 176, вес 119 (один килограмм за неделю сбросила). В четверг и пятницу пойду в зал на свои лайтовые кардио и в бассейн.
Наметила план из двух этапов по 10 недель. Планы наполеоновские, конечно, но, если не отступать, то результат точно будет, пусть даже не такой наполеоновский :) Я любому минусу рада.
Первая важная цель - 113 кг. В этом весе, я могу влезть в любимые брюки, которые сейчас грустно висят без дела в шкафу.
Вторая цель - 108 кг. Это максимум, при котором у меня не болит спина (проблемы с позвоночником).
Третья - это любой вес меньше ста.

Тарантинослав
Я к Вам с ответным визитом)) Добро пожаловать)
Заходите ко мне поболтать, я, правда, не совсем про похудейские темы, просто за жызнь)

Тарантинослав
Успехов)

Привет, добро пожаловать.

Раз диагностирована, значит должны лечить. Хорошо, что ты под присмотром специалистов. Они иногда дают волшебные таблетки. Мне нравяться.

Точка невозврата есть только гробу, остальное жизненные синусоиды.

Вот тут понимаю, буде бережна к себе. Ты писала, что ходишь в зал на кардио и плаванье, они тебе подходят с проблемами со спиной?

спасибо!

Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:

Лечу, уже полтора года

Да, очень, особенно бассейн! Приятно хоть немного почувствовать в воде отсутствие нагрузки на позвоночник. А кардио занимаюсь, потому что силовые сейчас рановато с таким весом и всякими ограничениями по спине

спасибо!)

Сегодня устроила мужу праздник в виде блинов. Приготовила без масла и сахара, получилось, кстати, неплохо.
Балуюсь время от времени электронными сигаретами, вот подумала сегодня, пора бы и с этим закругляться (балуюсь ими год, до этого еще полтора года курила айкос, как не в себя, из-за очень стрессовой и нервной работы, которая, кстати, и стала последней точкой перед посещением психиатра ). Ну, а раз та жуткая работа в прошлом, то и её атрибуты пусть тоже будут. Ненужная трата денег и здоровья. Но я рада, что понимание это само как-то пришло, как и с айкосом, от которого отрезало сразу после выхода из ужасной обстановки.

Я курила больше 10 лет, год уже как нини. Ну и последние года 3 было по случаю. Обнимаю, молодец, что боришься и говоришь об этом.

Молодец! Это огромная победа
Я курила обычные сигареты в универе, потом был огромный период перерыва, около 10-ти лет, и вот, как только пошел один сплошной стресс - начала опять с айкоса, но сейчас призадумалась, что мне это больше не нужно.

Приветствую
Удачи, и пусть все получится!