Здесь буду жить я , писать для себя, кто заглянет, всем привет, план - убрать 10 кг , в идеале 15, но пока так, да. Вообще время на дела домашние ,дела рабочие , досуг , увлекашки развлекашки планировать. На фик мне это ?посмотрим как пойдет. В бумажном варианте всегда планировала

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
Начинать так сразу, что сегодня, забрать с озона наматрасник, в кухонных полотенцах, скатертях порядок навести, ужин- кефир с сибирской клетчаткой, на ночь ванна с разными скарбами масками, благо в отгулах

Привет Весна началась типа куда Вы от неё спрятались ?

Привет), училась водить машину , пока училась, забила на все, естественно привет ещё кило, даже два на стрессе, что за организм долбанный, через две недели отпуск , я как всегда то по....с то золотуха

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Не , ну фитнес там да дергаюсь,после лёд из трав заваренных на разгоряченное лицо, чего то шевелюсь, по весу толку ноль, ещё и прибавила, пока с питанием не разберусь, все это хрень , а на нервяке кто то худеет, но нееет я ж сметаю все что не приколочено

Собрать на день и посчитать контейнер с едой,и все , как то надо систему под себя подстроить

Привет!
Всё получится у тебя! Но сначала убери пищевой "мусор", в питании легко разобраться, все всё понимают, но мало кто следует)
Я на нервах теряю килограммами, но вместе с этим приобретаю седые волосы, за всё своя плата)
А почему у тебя был стресс, когда училась водить? Я кайфовала в этот период, да еще и на 8-ом месяце беременности была, но мне с инструктором повезло.

Ага все все знают про питание, осталось с успехом применять)пока успокоилась, все пошло повеселее. Инструктор напряжный был, как грымза, славо богу это позади, зато теперь когда самостоятельно ездить стала, сразу отпустило, ни кто не зудит как муха

1400-1600 ккал на день, бжу в приложении отслеживаю, кардио 20 мин. Потом гантельки двух килограммовые, душ , скраб и по делам надо обувь перемыть убрать, куртки зимние да и во всей прихожей

Через неделю на море, холодно, но у нас отпуск не выбирают) хоть воздухом морским подышим , может даже позагораем. Так , дом практически убран, хотя кошки и песель каждый день свои порядки наводят, экстремального похудения в этот раз не будет,как бы не хотелось, только все по плану, нравиться как кардио прожигает лицо, кажеться даже щечки подтягиваются, по крайней мере забыла, что такое отеки, и взвешиваться раз в месяц, а то стресс один.Дочка через неделю старшая приезжает,соскучилась, за домом посмотрит пока мы уедем, так что за неделю все недоделки надо добить и ликвидировать, завтра на неделю план надо составить, а пока ленивый вечер