ну привет, мой дневник....

Долго я откладывала тебя в далекий ящик, пыталась убедить себя неразумную)) что и так ХОРОША..но блин ВЕСЫ-ПАРАЗИТЫ...и "маленькие "джамшуты", которые так и норовят ушить мои штаны ночью...

Видимо историю "ничегонеделания" приходится завершить..

И так как Я:
_Ленива

- Ни разу НЕ самокритична
- в выходные могу коньячка пригубить...и не хочу себя ругать за это


ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ (тссс....уже было...(((.В НОВУЮ ЖИЗНЬ(ну в этот-то раз точно получится))))

Планирую:
-ПУБЛИЧНЫЙ САМОКОНТРОЛЬ (работает же?)
-калории (1200-1350)-так программа насчитала
- бодифлекс/оксисайз (это попозже, а то боевой настрой собьётся)
-максимально много(по-возможности) ходить пешком
- не есть после 20-21 (за 2-3 часа до сна)
- прием пищи каждые 3-4 часа (завтрак-обед-ужин-перекусы)
- за "сбои" себя не корю и не ругаю, косячу и двигаюсь дальше, так как "не на диете", а "жить так собираюсь")))
- ежедневный самоконтроль-...

Привет! С почином.
Ну как, вышло стартануть со вторника?
Пускай всё получится!