Привет всем участником форума ! Меня зовут Татьяна а проще Таня мне 31 год,хочу начать с того как я докатилась до своей цифры 114 к большому обвившему животу,к третьему подбородку и размеру "великан".12 лет тому назад родилась доченька после чего я стремительно начала набирать вес,но в силу своего юного возраста думала сейчас по щелчку пальцев захочу и похудею. И это не взирая на то что в моей семье все женщины полные,я одна "была" худенькой (63 кг). Годы шли а у меня так желания щелкнуть пальцем не появлялось,через пять лет я уже с весом в 93 кг. рожаю сыночка. После родов резко а точнее за два месяца похудела до 70 кг. не чего особенного не делая.Но не долго мне удалось удержать его и короче сыну скоро 8 а у меня вес уже 114. Уже правда это моя не первая попытка избавится от 60 размера одежды но я все равно надеюсь и верю.Надеюсь девчонки и подружки по несчастью на вашу поддержку и помощь,от стоящего совета не откажусь,ну и если я чем смогу тоже помогу....Будем дружить!!! В Новый год,с новыми цифрами...ВПЕРЕД...

Поздравляю с началом похорошения

Спасибо большое. Как у тебя успехи?

Ну, вижу, что с созданием дневничка ты разобралась уже
Делись идеями - как собралась вес сбрасывать(уже не первый раз худеешь и знаешь свои слабые стороны: что срабатывает, а что приводит к срыву)?

Привет, если честно не совсем знаю и понимаю как это будет,но решила не брать нахрапом,потомучто знаю сорвусь быстро. Сейчас пока отказалась от мучного,уменьшила порцию и после 6 не ем,правда только 3 день Думаю надо организм для начала приучить к режиму, отойти от обжорства.

Ну вот лед тронулся! Фоткую не стоя на весах,потому что из за пуза не видно Ужас!!

Думаю надо начать пить воду, литра 1.5 в день по миму чая и кофе.На каком то сайте мне столько посчитали минимум.Я даже не сомневаюсь что во мне не только жира но и воды много,т.к и рыбку солененькую любим и чего греха таить пивком в баньке балуемся,"баловалась" сегодня возьму воду с лимончиком!

Эх а мы сегодня приехали на дачу и поработала трактарёнком (расчищала дорожки от снега). Так что выпила под холодец и "шубу" 3 стопочки водочки Хотя тоже хотела пивка а нету

Ну от 3 думаю не чего не будет,а вот пивко у нас в боках застревает

если пить пиво без всего типа чипсы и т.д. и т.п. то вреда бокам не будет.