Всем привет!
Меня зовут Светлана. Ко мне желательно на "ты".
Начала борьбу после третьих родов, все мальчишки кесарята.
Это четвёртый серьёзный поход за стройностью. Было всё! И Борменталь и всемозможные диеты, разгрузки и в итоге с 96 сдулась до 75. Летала! А потом ко мне переехал и прописался климакс и вес попёр вверх. Плюс постоянный стресс и вот я 115гк! Прошла несколько проектов , стройнела в коллективах с такими же девченками. Результат был хороший - дошла до 98,3кг. Но тут ... предательство близкого человека... Мой организм от стресса просто взорвался. За неделю прилетело 5 кг, отказали ноги и ещё несколько не хилых подарков. Развод, переезд с сыном из другого города, ремонт старой перегруженной квартиры. Стресс на стрессе! Итог - 118,8 кг!
Лишний вес сделал меня затворницей с кучей болезней, особенно пострадали суставы. Но жизнь продолжается! Как же хочется передвигаться легко, без отдышки и боли в ногах! Излишний вес принёс недовольство собой. А уж самооценка упала ниже плинтуса.
Хочу нравиться себе, встречаться с друзьями, быть свободной во всём! Да будет так!

СветаNov
Привет! Желаю удачи в похудательном процессе!
Что-бы не чувствовать себя одинокой , можешь поучаствовать в конкурсах, мне помогало.

Приветствую хозяйку дневника!

После долгих топтаний туда-сюда наконец перешагнула 110 и сегодня на весах 109.8кг. Итого - минус 9 кг. Ура!

Отличный результат! Наберись терпения и двигайся в том-же направлении

Сегодня просто праздник! на весах 108,5кг. Итого минус 10,3 кг! Наконец 10-ка! Интервальное голодание - это моё! Последние два дня ела по два раза в день. Завтрак после 11-ти и обед как проголодаюсь, но плотный. Дальше одна жидкость, но без сахара,ь заменителей и молока (если кофе). И зп последние два дня ушло 1,1 кг! и по 2 см в объёмах талии, живота и даже бедра.
Какая я молодец!

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Спасибо! У меня теперь одно направление. Я стараюсь!

Потихонечку двигаюсь в правильном направлении. Начались постоянные качели, до 1,5 кг. Вес прыгает то в минус, то в плюс. Сопротивляется, редиска! Иногда сама балуюсь. Но делаю это осознано и не ругаю себя за это. Я знаю, что если мне очень хочется, то я могу это съесть. Отмена запретов очень меня даже больше дисциплинирует. Побаловалась и продолжаю дальше. Главное, что вес и объёмы, что особо радует, снижаются. Вот уже и влезаю в то, что прошлой зимой влезала с трудом . А если влезало, то по моей кругленькой попке всё поднималось наверх.
Итак, на сегодняшний день мой вес 107,2кг. Приближаюсь потихоньку к минус 12 кг!

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:
Ещё хотела похвастаться моим опытом в интервальном голодании (8:16). Завтракаю примерно в 11 утра, ужин до 19. Дальше только жидкости без добавок (молоко, сахар, мед). Мне этот режим очень подходит. только хочу сдвинуть период приёма пищи с 10 до 18. Прочитала , что после 18 у организма начинается ступор и кидать туда еду не стоит.
Итак мои достижения с 3 по 31 октября (включительно).
Вес 107,6 (112,4) -4,8кг
• Спина 102 (107) -5см
• Талия 111 (119) -8см
• Живот 127 (132) -5см
• Бедра 119 (123) -4 см
• Нога вверх 64 (70) -6см
• Нога низ 46(49) -3см
Очень даже хорошие результаты. Особо учитывая мои отступления к баловству в еде.

Вес сопротивляется со страшной силой! не хочет отдавать НИЧЕГО! Качели по 800-900гр., туда-суда. Так воевала с границей 109кг, сейчас не хочет перешагнуть со 107 на 106. Ну ничего! Возьму измором и настойчивостью! Завтра замеры, но думаю почти ничего не изменилось. За неделю дважды улетала в плюс по 800 гр. Эти бы отвесы да все в минус! Я бы уже весила меньше 100. Ну ничего, доберусь и я до 99.

Привет! Конечно доберешься до 99..и до 89..и так далее. Все в твоих руках! Многда стоит вес,и неделю, и месяц стоять может! Главное,не сворачивать с пути!

Спасибо. Как говориться: "Цель вижу и иду, не иду так ползу, в крайнем случае лежу в правильном направлении"