Тут будет дневник на тему осознанного питания, выполнения отложенных дел, самодисциплины, отказа от кофе,
правильный (по мнению моему) образ жизни и все такое ).
Может, и не будет, но сейчас я верю, что будет).

Похолодало. Захотелось напялить на себя 100 одежек, но 100 одежек будут полнить, чего не хотелось бы.
К тому же, на работе все стройненькие, как-то на их фоне я еще толще кажусь).
Взвешиваться не буду пока. 75 скорее всего, не меньше.

Простудилась еще. Лучшее время для переосмыслений.

До обеда кофе не пила, плюшки не ела, питалась только норм.едой.
Проделала мелкие отложенные.
Объявляю привал. Пью кофе, собираюсь с мыслями, готовлюсь к следующей половине дня.

За вчера 2 чашки кофе в обед. В остальном обошлось без ненужностей в еде.
Получилось уделить время на себя, забрать-таки заказ, сделать только самое срочное, не пытаясь обнять все необъятное.
Если б еще без вечернего зависания в телефоне.

Сегодня раннее утро обошлось без кофе.

В целом неплохо, сдвиги есть.
Плюшек и пирожных в рационе нет, хлеба - мизер. Из сладостей - 1-2 зефирки в день и полоска лукума.

Не плохо, но и не особо хорошо. По части внешней активности очень хочется притихнуть и ничего не делать, а надо.
Ушла... ушла себя в руки брать.

Champaka
Ушла... ушла себя в руки брать.
Привет!!! Дава й знакомиться,Напиши откуда ты, Сколько лет?

По части еды - оценка "норм".
Все остальное - недоосознано. Надо выбираться из "деловой" заваленности.

tatatatast, из России. Лет много, уже за 40. Пятый десяток пошел.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Пробую кофе заменить на какао. Пускай, калории, они тоже нужны. Но что ж я, наркоман что-ли, так на кофе сидеть.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Вот сейчас как пойду, как возьмусь за дела радостно. И радостно их переделаю!

И получилось?

tiagnitania73
Получилось. Не видела иного выхода для себя, к тому же все дедлайны уже прошли давно.
Последний блок отчетов был по прошлой работе. Сидела больше суток, с редкими перерывами. Через силу, через "не могу"... и прочее.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Завтра буду взвешиваться и вес от этой цифры отслеживать.
Несколько дней умеренных самоограничений прошли, вес наверняка реальный теперь будет, от него и буду считать.

Вот не надо было наперед писать, что буду, а что не буду. Надо было по факту, ведь как хорошо все начиналось.

Вчера взвеситься забыла, а сегодня вообще не посчитала нужным.
Мыслей про похудение нет, есть особо тоже не охота. Фокус внимания сместился (ушла искать, куда).

На сегодня, программа минимум:
- удержаться от покупки пищевой фигни в магазинах.
- съездить к Л + наверх минимум в 3 адреса (а лучше в 5).
Лечь спать пораньше.