Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 03:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Я худею
СообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 08:46 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2020
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Меня зовут Елена. Вес 96,5 рост 164, 55 лет. Хочу похудеть на 15 кг. На подсчете калорий. Сейчас в день 1500 кк. Утром делаю зарядку. Вечером хожу 1 час.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 12:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи, Елена! Я тоже на подсчете, очень действенный метод :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 11 сен 2021, 22:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4822
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,305

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Edud2005
:-|-:
Удачи!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 12 сен 2021, 06:45 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2020
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день. Сегодня -300 гр. Хотя вчера съела все таки зефир в шоколаде. Но все сделала по активности и зарядку и час ходьбы. Надо еще с водой начать дружить.

Елена.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 12 сен 2021, 07:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
И зефирка вписалась калорийность или сверху?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 22 сен 2021, 13:48 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2020
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня - 2600 с начала похудения, меню одинаковое все время 1500 кк, оч удобно не надо думать, но оч боюсь что из за однообразия появится зажор, а с ним будет трудно справится.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 22 сен 2021, 19:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4822
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,305

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Edud2005 писал(а):
, но оч боюсь что из за однообразия появится зажор

А вот однообразия и не надо! Я вообще не сластёна, но вначале ела 2 шоколадные конфеты в неделю чтобы не чувствовать себя на диете. Вписывай свой зефир спокойно в дневные ккал, но не каждый день :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 23 сен 2021, 05:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня
:smu:sche_nie: а я и сейчас всё вписываю в калорийность и довольная


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 23 сен 2021, 16:02 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2020
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Боюсь как начну есть сладкое, так двумя конфетками не обойдусь. Буду есть все что не прибито. А пока не ешь вроде и не хочешь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею
СообщениеДобавлено: 24 сен 2021, 10:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Ну тоже логично. Со временем привыкнешь и будет проще


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, Levich66, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB