Добрый день , дорогие худеющие стройняшечки!
За свое питание, а точнее подсчёт калорий, я взялась еще 31 марта. Что меня сподвигло на это? Очень интересный вопрос, и остается для меня загадкой. В марте переболела ковидом, потеряла обоняние (до сих пор не полностью восстановилось), наверное болезнь как-то повлияла на мой мозг и он сам настроился на похудение (слава Богу!). Не было у меня никакого тригера, и на кануне 31 марта я и подумать не могла что завтра вдруг начну считать калории и вникать в правильное питание .
Всю жизнь я живу с лишним весом, в разные года, в разной степени, естественно опыт похудения имеется, но намного больше провальных попыток, и как следствие к еще большему набору веса...все большему и большему...и в итоге максимум был достигнут в 131 кг

Привет! Я Оля, будем знакомы. Молодец, что решилась, нет ничего хорошего в лишнем весе. Вместе веселее, вливайся. Все получится!

Привет) Я Надя, а тебя как зовут?
Как я тебя понимаю, сама страстная сладкоежка)
А мне нравилось, когда обоняние пропало, аппетита не было)

S@pfire привет!
С дневничком тебя Обязательно все получится!

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

У коллеги почему-то только на шоколад вкус пропал, а она тоже сладкоежка и большая любительница молочного шоколада
Говорит на вкус как замазка, но все-равно ела

Привет) Я Алена) Добро пожаловать! Тоже худею с большого веса на подсчете калорий. Какой у тебя коридор калорийности?

Добро пожаловать в нашу дружную компанию
Я тоже, та ещё сладкоежка. Начала считать каллорий, спокойно позволяю себе сладости, но уже не столько, сколько раньше лопала.

Всем спасибо за теплый прием ! Вобще настроение боевое, но бывают пока небольшие моменты когда боевой дух ослабляется, прежде всего от того, что я всё-таки ждала более быстрых изменений и в цифрах и визуально. Этот форум я почитываю еще примерно с середины апреля, и вы, дорогие девушки, практически все мне знакомы уже , но зарегистрироваться я решилась только недавно)))

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:

Меня тоже зовут Оля, я в восторге от твоего результата! Тоже буду стремиться к такому. Кстати, о цели. Вобще в идеале хотелось бы достичь 60-65 кг! Линеечку установила пока до 90, сейчас просто мечтаю увидеть двузначную цифру

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:

Привет, Надя! Меня Оля зовут))) отсутствие обоняния на мой аппетит не повлияло вобще , а вот от того что запахи не слышала очень страдала первое время (обожаю вкусные запахи, люблю пользоваться парфюмом), сейчас уже хоть что-то слышу, но тонкие, нежные запахи, не сильно выраженные все еще нет.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

Спасибо, верю. А про шоколад, это как и про меня , вкусов не различала(ну только что это сладкое, это солёное, а это кислое), а топтала будь здоров

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:

Привет, Алена, с твоего дневничка как раз таки я тут и "подвисла" . На тот момент твой дневник был относительно недавно начат, вес приблизительно схожий, и стартовали с небольшой разницей. Это у тебя я узнала про Таню Федорищеву)))) тоже стала с ней шагать, сейчас ленюсь
По программе "ФатСикрет" 2400 ккал, но я питаюсь 1800-1900, мне хватает. И кстати у той же Тани Федорищевой есть на ютубе тема про то как рассчитать себе калораж, все сошлось, по ее формуле тоже получилось около 2400

Привет , я сейчас поняла почему я не получила минус 10 кг за месяц, как однажды у меня было. Тогда я реально не ела ничего мучного, сладкого и прочих вредностей, сейчас я не отказывалась, а просто взвешиваю и считаю калории. Девочки, вобще ничего удивительного что я столько наела веса...когда я стала взвешивать еду, я сделала много для себя открытий...я никогда не могла даже подумать что одна вафелька черноморская может в себе содержать практически 200 ккал!...что один кусочек куриного бедра это уже 250-300 ккал... Боже...я столько переедала! да и вес неправильно определялась на глаз, то что мне казалось что это 150-200 гр, на самом деле было уже 300-400... вобщем весы нужны обязательно, никаких глаз!

Ой, Оля, ты только не ставь себе завышенных целей в плане времени. Не стремись ты ни к 10 кг за месяц, ни к 5-6. Что быстро уходит, то быстро и возвращается. Вот смотри, медленно худеешь, по 2-2,5 кг, и уже через 2 года - в тебе 65 кг. Каково, а? А про взвешивание еды - это да... кусочками да глоточками, в которых якобы 10-20-50 грамм мы такие щеки наедаем, что ого-го, взвешивание однозначно нужно.

Расскажи, откуда ты?

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
А вообще, пошли в местный конкурс, завтра старт как раз, условия на первой странице, а на участие я тебе местной форумской валюты подкину Это очень мотивирует. Нужен только рост завтра и фото весов, ну и записаться в теме. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=25133&start=660

Привет. Всё получится! Спешить не надо.