Всем привет
Немного расскажу о себе: мне 29 лет, есть сын год и 2 месяца, но не получается никак привести себя в порядок после родов. Я, конечно, никогда и не была худенькой, но соблюдала разные диеты, иногда занималась спортом. При этом даже получилось скинуть несколько кг, но в итоге случился срыв и, соответственно, мои "друзья" - килограммы вернулись. Я думаю, что худеть вместе - это отличная мотивация

что ещё рассказать.. в году 2016 я начала в первый раз заниматься своим весом, до этого момента как-то и в голову не приходило, жила и жила, ела и ела, толстела и ладно )) но вот в 2016 поменяла свою жизнь и один из критериев был - вес, было довольно легко, организм молодой, детей на тот момент не было, была уйма свободного времени, и 30 кг ушли как по мгновению ока (изначальный вес стоял под 100 кг), но я особо не знала про ПП, поэтому использовала разные диеты, занималась спортом... конечно, вес уходил, объёмы таяли, но все диеты рано или поздно заканчиваются... вес, сброшенный на диете - возвращался и прихватывал с собой лишние кг, я садилась на очередную диету, но всё повторялось... потом я забила, и уже постепенно с 70 кг разъелась до 80, это за последние 3 года... + была беременность, но я набрала 13 кг и они ушли довольно быстро...и уже после были попытки похудеть, но тоже как-то не очень удачно, вес уходил, но потом приходил.
и сейчас я пришла к ПП и возобновляю спорт, мой организм немного измучан диетами и не особо хотно прощается с весом, но я буду его выгонять из своего тела так или иначе :) но точно не диетами :)

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Сейчас у меня 3 часа дня, и я съела на завтрак в 11 омлет, а сейчас - сырники

вот время 17:14 и я съела винегрет и бифтекс из говядины на гриле

Девочки, а можете сказать, какую нагрузку вы делаете? не знаю, то ли начать прыгать на скакалке, то ли ещё что...

только пришла, гуляли с мужем и сыном по набережной 1,5 часа, сейчас съем творог и апельсинку уж боле аппетит нагуляла

Ludmila Lepeut

Зашла пожелать удачи в похудении!

спасибо огромное, она мне понадобится

А какая тебе больше нравится, к чему душа лежит, ну и что здоровье позволяет. Главное - двигаться

думаю, ещё начать заниматься под видео Джиллиан Майклс, говорят, хорошие тренировки

здравствуйте, я с вами,тоже 10кг нужно скинуть)