Всем привет! Это не первая моя попытка скинуть вес. Раньше я искала для этого какие-то причины, скидывала много килограммов и через какое-то время набирала их снова, когда определённая цель была достигнута. В этот раз все иначе) У меня нет особой причины, цели или мотивации. Я просто изменила свою жизнь! Еда перестала быть чем-то важным в моей жизни, я словно избавилась от наркотической зависимости.
Буду рада знакомству, если кто заглянет на огонек

Если кому интересно, вот мой приблизительный рацион:

Вкусная менюшка!!!

Спасибки))

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Рацион на сегодня:

Спорт пришлось отложить на пару дней, пока кд не закончатся(( Буду пытаться больше ходить.

Удачи в похудении!)

Привет! Классная привычка есть супы на завтрак У меня вот в семье супы только по выходным едят, да и то не все. Смотрю, у тебя всё меню одним временем записано. Ты с утра себе как-то по контейнерам раскладываешь на весь день? Бывают ли в таком случае незапланированные приемы пищи?

Удачи в похуделках!

Спасибки

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:


Да, с утра все звешиваю и раскладываю) Не запланированных перекусов не бывает, хватает с излишком. Бывает, что даже не все съедаю. Мне повезло с желудком, хватает небольшого объёма, чтобы наесться. Супы просто обожаю, особенно рыбные. Всегда есть что-то жиденькое. Готовлю обычно по воскресеньям на всю неделю. Мужики мои с удовольствием лопают все диетическое, кому хочется пожирнее сдабривают майонезом.

Сегодня углеводов многовато, но решила позволить себе, т.к. ужин вчера съесть забыла:

Привет) весна - самое время преобразиться.
Полезные пищевые привычки и настрой, как это не банально, лучше любых диет.
Желаю удачи в похудении!

Спасибо огромное)) Диеты - зло! Или в корне менять жизнь, или продолжать падать на дно. Диеты, нечто временное, и результат дают временный, а нам нужно раз и навсегда)

Выходные опять под завязку была занята ремонтом, много пила воды, но вес не увеличился.

Меню на сегодня: