Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 фев 2026, 16:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Rysalka. Возвращение...
СообщениеДобавлено: 07 мар 2021, 22:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2014
Сообщения: 387
Изображений: 1
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 867

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (5)
Всем привет!!! :-|-: :-|-: :-|-:
Вот пришло и моё время вернуться)
Когда то, много лет назад я уже здесь худела и весьма успешно. С тех пор много воды утекло и многое изменилось в моей жизни. Кроме того, что я снова набрала лишние килограммы, я второй раз стала мамой. :-): :-): :-): В этом году сыну идти в детский сад, ну а мне пора заканчивать расслабляться. Надо брать себя в руки!
Очень рассчитываю на вашу поддержку. У одной ничего не получается :ne_vi_del:

На этой неделе сделаю замеры, которые и будут отправной точкой.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rysalka. Возвращение...
СообщениеДобавлено: 09 мар 2021, 20:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2014
Сообщения: 387
Изображений: 1
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 867

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (5)
Всем привет!!!
Утром взвесилась и чуть в обморок не упала... 107.3 кг. В сентябре 2020 было 94 кг. Тяжело мне дались прошедшие осень и зима. В начале октября заболела всем известным вирусом. До сих пор последствия разгребаю... Пришлось закончить с грудным вскармливанием, сидеть дома и много чего ещё.
Почти догнала свой первый декрет, когда максимальный вес был 120 кг. Думала, что никогда уже не буду столько весить. Очень расстраивает.

Надо как-то собирать себя. Сегодня по питанию уже лучше. По крайней мере лучше, чем вчера точно)))
Стараюсь питаться почаще и небольшими порциями. Мясо, овощи, крупы, творог, фрукты. Самое сложное это отказаться от сладкого. Вес свой в основном на нём и набрала. Ещё и ела его по ночам, когда малого уложу. Купила себе пиколинат хрома на случай, если совсем плохо будет))

Физическая нагрузка: ходьба 7656

_________________
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
(Генрих Гейне)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rysalka. Возвращение...
СообщениеДобавлено: 10 мар 2021, 00:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! У меня тоже маленький сын 1,7 , время на себя есть пока он спит :-)
Я так думаю главное разобраться со стратегией и просто день за днем идти к своей цели.
Надеюсь у тебя всё получится, желаю удачи)

_________________
Изображение
Информер
Изображение

видосики: наули, бодифлекс, медитация
Всё упражнения строго натощак после стакана теплой воды.
Как понять что такое вакуум:

Бодифлекс для начинающих

Медитация для похудения во сне


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Rysalka. Возвращение...
СообщениеДобавлено: 10 мар 2021, 01:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.01.2014
Сообщения: 387
Изображений: 1
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 867

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (5)
Мариолла писал(а):
Привет! У меня тоже маленький сын 1,7 , время на себя есть пока он спит :-)
Я так думаю главное разобраться со стратегией и просто день за днем идти к своей цели.
Надеюсь у тебя всё получится, желаю удачи)

Привет! :-|-: Спасибо большое!
А моему на следующей неделе 1,10) Беготня с 6-7 утра и до 10 вечера, а пока он спит я или со старшей занимаюсь или сама сплю) Но надо как то время для себя включать в это расписание... :ne_vi_del:
Сегодня вот ванну приняла, поскрабилась, масок наделала, и чувствую, что совершила подвиг))) А ещё, что суп не сварила :kli_ny: :hi_hi_hi:

_________________
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
(Генрих Гейне)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, alla65, AmazonBot, Алиса81, BingBot, ClaudeBot, DankerRoman, dgavr1, Есина, ElenaIs, FaceBookExternalHitBot, go_go, GoogleBot, GPTBot, kanola, kot123, Leля, Marcia, MetaExternalAgentBot, NadAl, natvladmama, Ольга Тарабанова, SerpStatBot, Severyanochka, sit-nik-off, TrendictionBot, YandexBot, ZaraT, zhuryarchik, Валерия Земская, Малинка57, Шурик.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB