Всем - добрый! И с вами на связи пухлый кабанчик и упитанный хомячок (надо выбрать что-то одно, да?) по имени Панталоша.
Мой дневник - это место самодисциплины (должно стать, ага!). Но пока я в формате эксперимента просто буду записывать, что ем, как тренируюсь (это нужно для марафона по кардио с очаровательной Иришкой).



Цель к концу года: 113 кг. >> 99 кг.

Еда:
- по Полякову / Ромацкому (это все отщепенцы от Доктора Борменталя);
- работа с Аппетитом и Голодом.

Тренировки:
- пилатес;
- умный фитнес;
- танцы.

Панталоша привет!
Зашла с темки про Лесли познакомиться
Не поделишься ссылочками на видео тренировок? Хочется чего-нибудь нового попробовать (а из старого только Лесли с Таней )

doralora
Привет! Вся ходьба (порядка 200 гигов) у меня на харде. Я не храню ссылки. Если надо, я могу что-то интересно на Майл Облако закинуть, чтобы ты могла скачать :)

1-7 марта
[*] фитнес-танцы: 120 мин.
[*] ходьба с Лесли: 5 миль (75 мин.)
[*] пилатес: 315 мин.

Панталоша
Привет!

Я скорее имела в виду что-то танцевальное, я та еще деревяшка, но убеждаю себя, что просто пока свой стиль не нашла

Привет! Я познакомиться. Ты (ничего, что на ты?) в первом сообщении пишешь, что упитанный хомячок, а меня дочка называет Хомякушкой именно от слова хомяк. Удачи в похудении!

Привет )
Будем знакомы?
Настя )

Настрой отличный, начало положено !
Все получиться )

doralora

Танцевальные тренировки ... это же гениально)
Мне в голову не приходило найти что-то подобное; а так хочется выгонять деревянного человека из себя)
Спасибо за идею )

Девочки, из танцев:
https://yadi.sk/d/XMI_cjOGS_MZkQ

https://yadi.sk/d/rkKH4dheJ3c_rA

Для деревянных, для малотренированных. Короче, для всех.

Со всем поздоровалась -

Ой спасибо! Прокрутила первое видео, как раз что-то такое хотела))

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

В детстве любила танцевать, как я так одеревенела - не понимаю. Ясно, что вес лишний, но столько пухляшек танцуют, и никакой жир им не мешает

doralora
Думаю, деревянность - это наш внутренний блок, связанный с восприятием своего тела.