Kseniya786: иду медленно к цели

Kseniya786

Я приветствую всех заглянувших!!! :pri_vet:-:

Долго думала как назвать тему.....Ну да ладно.

Сразу говорю, красиво писать не умею(ну форум же не писателей, правда?) :ne_ne_ne:

Немного о себе: Меня зовут Ксюша, мне 34 года, и все эти годы у меня всегда был лишний вес. :negative:

Иногда он мне мешал и я бралась за диету(скинула-набрала), последние лет 5 точно ничего делаю....так сказать ем в свое удовольствие. :smu:sche_nie:

Сейчас наступила пора начать стройнеть. :ya_hoo_oo:

P.S. Надеюсь на вашу поддержку и конечно на общение

Приглашаю в гости, чай уже налила...без конфеток

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Привет! Молодец, что решилась на дневничок - это очень мотивирует! Как стройнеть собралась? Ставишь ли себе какие-то временные рамки?

Kseniya786

flowers000 писал(а):

Привет! Молодец, что решилась на дневничок - это очень мотивирует! Как стройнеть собралась? Ставишь ли себе какие-то временные рамки?

Привет. Да я тоже так подумала, что лучше завести дневник, как мотивацию.

По поводу питания, хочу с 15 января внедриться в систему минус 60, как-то давно пробовала ее и результаты были хорошие

Рамки не ставлю. Точнее есть план на месяц, два, но посмотрим как буду вести себя с едой и вообще.

Девиз: Стройнеем с каждым днем!!! :ta_n_cor:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Kseniya786 писал(а):

хочу с 15 января внедриться в систему минус 60

А почему с 15, а не с 14?

Kseniya786

flowers000 писал(а):

Kseniya786 писал(а):

хочу с 15 января внедриться в систему минус 60

А почему с 15, а не с 14?

Не все плюшки ещё доела.... Шучу. В каждой шутке есть доля шутки только.
14 посиделки ожидаются. Да и 15 начнётся марафон здесь. Вот 15 встану на весы, и начну идти к цели. Пока чтоб увидеть двузначное число...
.

Kseniya786

Раньше когда начинала стройнеть, раз в неделю кроме отчета по весу( для себя) так же измеряла параметры тела.
Интересно ваше мнение, кто-то измеряется или нет, и в какой период?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Я объемы за год раза 4 мерила. По вещам все видно и обмеры не нужны.
Ну а если ты про параметры, которые умные гаджеты выдают - типа массы жира и состава тела - то я такое не измеряю, не потому, что не хочу, просто гаджетов таких нет :-):

Kseniya786

flowers000 писал(а):

Я объемы за год раза 4 мерила. По вещам все видно и обмеры не нужны.
Ну а если ты про параметры, которые умные гаджеты выдают - типа массы жира и состава тела - то я такое не измеряю, не потому, что не хочу, просто гаджетов таких нет :-):

Я хочу раз в месяц измерять параметры тела сантиметром
Раньше когда худела, раз в неделю измеряла. Зато видны результаты не только по одежде. По одежде заметно когда там по 10-20 см ушло в объеме. А так хоть видишь что потихоньку см уходят.

Ради себя

Kseniya786
Привет :icegirl:

Я на вкусный чаёк :-)

Рассказывай, какие планы для достижения цели, по какой системе питания? :-)

Мне всё интересно :-):

Kseniya786

Ради себя
Привет.

Пока для себя выбрала систему минус 60, надеюсь результаты будут хорошие. Эхх еще бы рот вовремя закрывать, хоть скотчем))))))

Правила форума

Kseniya786: иду медленно к цели

Кто сейчас на конференции