Текущее время: 20 июл 2025, 22:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 28 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 07 янв 2021, 18:52 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2020
Сообщения: 25
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
12 целей на 2021 год:

Цель 1: сбросить 12 кг
На момент утра 1 января вес был 68.9. Думаю, что 1 кг в месяц это вполне реально и при этом незаметно для психики.

Цель 2: пробежать 12 км без остановки.
На сегодняшний день могу только 0.5 км, но справлюсь, уверенна.

Цель 3:прочитать 12 книг
Тут вроде все ясно, очень люблю читать, но как-то не уделяю этому время. Примерный список составила

Цель 4: выбросить 12 едениц одежды
Очень прикипаю к вещам и ношу буквально до дыр


Цель 5: купить 12 едениц одежды
Ненавижу выбирать и покупать что то новое

Цель 6: голодать 36 часов раз в месяц
Это просто важно мне

Цель 7:снимать по 2 собачих видео в месяц
Так как я увлекаюсь кинологическими видами спорта, иногда хочется кое-чем делиться с людьми, но очень ленюсь.

Цель 8: сбросить 12%жира
Согласно данным смарт весов на 01.01 сейчас это 36.7

Цель 9:пройти за год 3000 км
Как стимул больше гулять.

Цель 10: 12 массажей сухой щеткой в месяц
Очень ленюсь ухаживать за собой, а целюль не дремлет.

Цель 11: 12 силовых тренировок в месяц
Очень втянулась, но много тоже плохо.

Цель 12:12 пробежек в месяц
Не знаю как так вышло, но чувствую в себе непреодолимое желание бежать


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 07 янв 2021, 22:08 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2021
Сообщения: 62
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
О, коллега!
У меня тоже полно таких вещей, но я собираюсь заниматься ими в блоге, тут блог завести можно.
Только я на голову слегка нездорова и не могу заниматься одним делом дольше трёх дней. Отсюда триплётная структура моих дел. Пока на бумаге раскладываю. Надеюсь, завтра в блог выставлю.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Тигрокотя 09 янв 2021, 00:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 00:07 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2020
Сообщения: 25
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Тигрокотя
Привет! Какая интересная система, никогда о такой не слышала))
Я тоже сначала на бумаге все раскладыааю, рассчитываю и отмечаю. Верю ей больше, чем остальным носителям :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 00:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2021
Сообщения: 62
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня чукча Тигрокотя - читатель )
По молодости я книги глотала по нескольку штук в день, а теперь быт заел. Вспоминаю буквы.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 12 янв 2021, 02:38 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2020
Сообщения: 25
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Спорт и массажи присутствуют, все с удовольствием и по графику, но питание...
Это просто катастрофа...
Вот как так, курить бросила в момент, а с питанием разобраться уже сколько времени не могу.
:cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 12 янв 2021, 02:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Какой интересный план.
А какой рост, может там и нет ничего лишнего? А что с питанием не так?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 12 янв 2021, 04:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2021
Сообщения: 62
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Сарганчик писал(а):
курить бросила в момент

Да. Это проще, потому что курение - для организма вещь вовсе не естественная.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 17:08 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2020
Сообщения: 25
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Какой интересный план

Спасибо!

Февраляночка писал(а):
А какой рост, может там и нет ничего лишнего?

Рост 1.65
Я не могу назвать себя прям увешанной лишним. Размер s верх и m-l низ, но мне безумно некомфортно.

Февраляночка писал(а):
А что с питанием не так

Отключается мозг

Тигрокотя писал(а):
. Это проще, потому что курение - для организма вещь вовсе не естественная.

Еда в таких количествах тоже вряд ли естественно)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 17:18 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2020
Сообщения: 39
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Сарганчик
Приветик
Классные цели, главное конкретные. :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сарганчик. Проэкт 12
СообщениеДобавлено: 16 янв 2021, 07:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2021
Сообщения: 62
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Сарганчик писал(а):
Еда в таких количествах тоже вряд ли естественно)))

Смотря, какие нагрузки. Шахтёрам и боксёрам, наверное, можно.
В моей жизни была пара случаев, когда я в одиночку в течение дня съедала по килограммовому торту. С кремом и шоколадом. В доме не было еды, а у них срок годности заканчивался. К сожалению, не было тогда возможности отследить, как это отразилось на моём общем весе.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 28 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Есина, Елена.Премудрая, Google [Bot], Nюtkа, peter, Yandex [Bot], ylla, Туся 2025, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB