Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 23:01

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 1 из 6
  [ Сообщений: 56 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: OlenkaHeller: катаюсь не только на эмоциональных качелях))
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 13:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго времени суток!

Меня зовут Олёнка и я...алкоголик :-) Хочу избавиться от ожирения (после уже можно будет о лишних килограммах думать), с этой целью завела дневник. Отчитываться перед самой собой, мотивироваться успехами других.
Итак. Начало:
37 лет, 164 см
9. 09. 20 - 112.6 - март 2021 90 кг


UPD:
Дубль 2 (эх раз, да еще раз, да еще много-много рааааз....)
40 лет (41, считай)
17. 06. 24 - 115.7


Последний раз редактировалось OlenkaHeller 22 июн 2024, 10:54, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
flowers000
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 13:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Судя по линеечке старт вышел вполне удачным. Так держать!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 14:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Привет! Спасибо, буду стараться)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 14:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15648
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,361

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
OlenkaHeller
:pri_vet:-:
удачного тебе похудения :-|-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 15:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная спасибо :butter-fly:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Yashma1
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 15:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 772
Изображений: 229
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 360

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-:
Удачи на новом пути. Рассказывай, делись планами и успехами.

_________________
Выше нас не пускает жизнь, а ниже – мы не умеем.

Изображение

Я Марина, если кто забыл.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 15:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Так.
По питанию сегодня маловато (1323 ккал), но белка 110 гр.
Утром: овсянка на воде с сахаром и маслом, кофе с молоком
Обед: салат (вареное куриное филе, красный болгарский перец, маш семян фасоли, масло)
Ужин: кофе с молоком, творог 5% со сметаной

Параметры для будущих сравнений
Грудь - 125
Талия (прости, господи) 114.5
Бедра 115
Шея 40.5
Предплечье 39.5
Под грудью 102
Живот 130 ( :cry_ing: )
Бедро 72
Голень 43.5

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Yashma1 привет! Спасибо :butter-fly:
Обязательно буду делиться)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 14 сен 2020, 22:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15648
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,361

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
OlenkaHeller
:pri_vet:-: обязательно повысь калорийность, на таком питании ты далеко не уедешь, надо начинать с высокой калорийности и постепенно ее понижать :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlenkaHeller
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 15 сен 2020, 04:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра!
Вес сегодня: 108.5 (-0.6)

Иринка сказочная
Да, углеводов мало вчера было. Но сегодня планирую запечь шампиньоны с сыром, так что сегодня все путем будет :-):
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: OlenkaHeller: 112.6
СообщениеДобавлено: 15 сен 2020, 09:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15648
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,361

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
OlenkaHeller писал(а):
Доброго утра!
Вес сегодня: 108.5 (-0.6)

с отвесиком :cool_cool:

Добавлено спустя 27 секунд:
OlenkaHeller писал(а):
Но сегодня планирую запечь шампиньоны с сыром, так что сегодня все путем будет :-):

о, я такое люблю :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 1 из 6
  [ Сообщений: 56 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Асимметрия, Alexxx34, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nesbru, oblonya, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Морковкин

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB