Текущее время: 17 июл 2025, 01:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 87  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 18:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
Вы так похожи, черты лица одни и те же :co_ol:

Да , похожи конечно ... Кровь не вода ... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Вера1959 писал(а):
Светлана 648 писал(а):
Это другая сестра , у меня их две ... Эта моложе меня на 3 года

Света, привет!
А я подумала, что это мама твоя) :smu:sche_nie: :-) Вот что лишний вес делает! :nez-nayu:
Замечательно, что хорошо отдохнули. После этой самоизоляции хочется уехать куда-нибудь на край света! но нельзя пока))) А мой муж сейчас в Анапе отдыхает уже 2 недели. Ему соцзащита каждый год в это время дает путевку в санаторий для поддержания здоровья) А я тут одна отдыхаю)))

Вер , да ну на фиг ... Мне под 60 , а сестра что ли на 80 тянет ? :-)

Рядом с твоим мужем мы были ... Хорошо там .. но людей много ...

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 16:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня после недельного топтания на месте минус 200 гр ... С учетом повышения калорийности - почти неделю ела около 1300 ккал , а на море и вообще без счета , я спланировала чуть меньше ... качели ... менять не стала ... после отвеса..

Моя еда на сегодня ... Знаю , что белков многовато ... :-)


Вложения:
еда 3.png
еда 3.png [ 16.72 Кб | Просмотров: 168 ]
еда 2.png
еда 2.png [ 7.8 Кб | Просмотров: 168 ]
еда 1.png
еда 1.png [ 28.52 Кб | Просмотров: 168 ]

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 16:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
у тебя тоже перебор с белками, вот сижу, никак не могу подогнать ужин :-) как мало у тебя по ккал,я пообедала на 1000 :-)
С отвесиком! Скоро буду всем говорить, с отвалившейся пачкой масла :-)

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 16:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2020
Сообщения: 183
Изображений: 14
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Света, с отвесом)
Что ты делаешь со свиной рулькой? Просто варишь или как то по особенному готовишь?

_________________
Изображение

Нина :co-ff-ee:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 16:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
у тебя тоже перебор с белками, вот сижу, никак не могу подогнать ужин :-) как мало у тебя по ккал,я пообедала на 1000 :-)
С отвесиком! Скоро буду всем говорить, с отвалившейся пачкой масла :-)

Спасибо , это только сегодня ... качельки ... завтра доберу ... Точно , пачка масла .. вернее даже больше , пачки теперь по 180 гр :-)

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
_November_ писал(а):
:-|-: Света, с отвесом)
Что ты делаешь со свиной рулькой? Просто варишь или как то по особенному готовишь?

Спасибо , Нина ! Рульку замачиваю на ночь в рассоле - ну там что нравится , я и соевый соус добавляю и специи ... А потом варю долго , до отделения мяса от кости .. вытаскиваю кость , натирая немножко чесноком и перцем , остужаю и заварачиваю рулетом , и под гнет ... Ем в основном холодной ... Я так давно с этим своим закрученным желчным не ела жирного ... , что сейчас просто кайфую от еды ...

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 16:35 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Не получается фотки под спойлер прятать ... Расскажите чайнику , кто знает ...

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 16:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31402
Изображений: 1062
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,079

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Светлана 648 :-|-:
Свет, ну реально сестра намного старше тебя выглядит! :nez-nayu:
Фото спрятать просто. Сначала выдели ссылку на фото правой кнопкой, потом нажми на кнопку "спойлер" и всё!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 16:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
А где эта ссылка то ?

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 17:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Света, то что хочешь спрятать прячь вот в эти штуки
Изображение

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана 648 Пытаюсь похудеть с относительно небольшого
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 17:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
Света, то что хочешь спрятать прячь вот в эти штуки
Изображение

Как ? Я вставляю фото так - пишу пост , потом предпросмотр и добавить файл ..Я заю , где этот спойлер . Нажимаю спойлер, он высвечивается , а ниже - открытое фото :-) :-) :-)

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 861 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 87  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], олег 2 12 85 16, Yandex [Bot], Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB