Все про еду, общие принципы и мои варианты

Примерные варианты (все, что на ужин, можно и в обед, но не наоборот)
Обед:
Плов
Борщ вег.
Щи вег.
Картофель отварной или печеный с овощами
Курица на капустной подушке
Котлеты с рисом/гречкой или овощами
Омлет с овощами
Кабачки с куриным фаршем
Ризотто
Гречаники с правильным гарниром
Макароны в овощной подливе
Спагетти с сыром и овощным салатом
Рис с мексиканской смесью
Булгур с овощами и салатом
Яйца под системным майонезом
Фаршированный перец
Голубцы
Ленивые голубцы
Винегрет
"Красная" рыба (хек или минтай в томатном соусе)
Капустный салат с ветчиной (отдельно или под гречку/рис)
Тефтели под гречку
Печенка тушеная с рисом или гречкой
Сосиски
Мясная нарезка с овощами (копченым не злоупотреблять)

Ужин:
Творог с греческим йогуртом, фруктом, черносливом и корицей
Гречка/бурый рис с овощами нарезкой или салатом
Яйца вареные
Заливное
Греческий салат
Криспы с намазкой из творога с зеленью (и чесноком) и сыром
Салат "Щетка"
Творожная запеканка

расклад

Этот расклад я сама придумала некоторое время назад, чтобы "потестить" интернет-ресурсы на предмет того, насколько они могут быть мне полезны и удобны. И вот сделала расклад на этот форум - наш форум)

1. Материалы форума (наполненность, полезность, уникальность). - 6 пентаклей
Много разнообразных материалов, люди щедро делятся опытом, плюс, возможно, здесь есть какие-то дополнительные плюшки, о которых я пока что не знаю. Очень перспективный проект
2. Перспективы пополнить свои знания (будете ли применять полученные знания на практике). - Туз пентаклей
Да это мое супервезение, что я сюда попала! Да, да, и еще раз да! Это именно то, что мне нужно.
3. Общая атмосфера на форуме (как общаются участники, как себя ведет администрация). - 4 жезлов
В целом очень хорошая стабильная атмосфера, ощущение поддержки, взаимопонимание, сердечное общение, крепкий коллектив. Ну вообще класс)
4. Перспективы завести друзей на этом форуме (как будет складываться общение лично для вас). - Справедливость
Ну, скажем так, будет разное. Да, будут и очень приятные люди, с которыми будет одинаковое или схожее мировоззрение, но возможны и трения. Ну, буду отращивать дзен) Главное - соблюдать выдержку и взаимоуважение, быть честной, но никому ничего не навязывать. Впрочем, этого вы здесь и не встретите. Я как в том анекдоте:
- А правда, что вы ни с кем не спорите?
- Правда.
- Да не может быть!
- Ну, не может, так не может
5. Технические возможности (насколько удобно вам будет пользоваться форумом). - Суд
Я думаю, привыкну. Это та же платформа, на которой создан и наш Магический клевер, так что многие штучки мне здесь уже знакомы, но этот ресурс намного более развит (конечно, он намного старше), здесь куча настроек и в них придется разбираться. Вызов принят))
6. Дополнительные факторы (бонусы или неприятности, которые могут повлиять на вас). - 3 кубков
О, будет весело, значит) Это определенно бонус) Приятное общение в хорошей компании еще никому не мешало.
7. Прогноз на 6 месяцев (понравится ли вам на форуме, станете ли его частью, насколько активно будете участвовать). - 10 кубков
Да это будет практически моя семья, прям филиал такой)) Точно буду участвовать.
8. Совет или предупреждение (если карта негативная или непонятная, можно вытащить дополнительную, поясняющую). - Верховная жрица.
Ух, Жрица может быть советом не ударяться в чисто физиологический процесс похудения, помнить про психосоматику, доверять интуиции, прислушиваться к себе. Да, думаю, слышать себя, восстановить нормальный режим функционирования тела, может быть, в итоге дойти до интуитивного питания.

Расклад просто прекрасный, форум, судя по нему, чудесный, так что в путь!