Меня зовут Татьяна,мне 36 лет. Рост 170 см. И я в отчаянии
Сколько себя помню очень худой никогда не была. Всегда старалась больше двигаться, ходила в тренажерный зал. Весила где-то в районе 70 кг и всегда считала себя толстой. Сейчас когда смотрю старые фото, я понимаю что выглядела вполне прилично, подтянуто. В 24 я вышла замуж, поначалу еще продолжала ходить в тренажерный зал, потом и его забросила. Не успела даже понять как за один год на весах у меня появилось 83 кг. Потом забеременела, рожать шла с весом в 107 кг. С роддома я вышла 94 кг. Ребенок был очень беспокойным, я плохо спала, ела не регулярно и набрала еще 4 кг. Вес в 98 кг у меня держался целых 7 лет. Я пыталась худеть, но на долго меня не хватало. Сбрасывала 5-7 кг и опять их набирала, хорошо хоть больше не стало. Три года назад знакомая позвала с собой в зал, там был "специалист" по питанию. Выдали мне примерное меню по которому я должна была питаться. Первая неделя на 1200ккал следующие на 1500ккал. В тот момент меня не смущало то, что меню у них для всех одинаковое хоть ты 150 хоть 60кг

Так как молочных продуктов кроме сыра и творога я не переношу, мой рацион был еще меньше.
В итоге примерно за 4 месяца я потеряла 18 кг. И с 98 стала 80
Сильных изменений в себе я не увидела. Запал прошел, решила отдохнуть как они советовали и поднять калорийность до 2000.
Еще какое-то время пыталась удерживать, вес гулял +- 5кг. Еще раз сесть на такую диету у меня не получалось, зал тоже забросила.

За два года периодически пыталась следить за питанием, но получалось плохо в итоге 8 кг набрала назад. Вес стал 88 кг (удивляюсь еще что все назад не наела, и лишних не набрала )
В этом году в конце весны с новыми силами опять взялась за себя. Стартовала с веса 88 кг. В этот раз решила считать калории сама, установила программку на телефон.
И к концу сентября весила 72 кг., где-то за 5 месяцев похудела на 16кг. Я была на седьмом небе от счастья, так мало я не весила более десяти лет. Худеть мне было на удивление не сложно, легко могла отказаться от любимых блюд в пользу диетических. Было очень много фруктов и овощей.
А потом стопор какой-то. Я даже не пойму что произошло со мной. Постоянно хочу есть, и не наедаюсь.
Ем очень много булок, сладостей. Возьмусь за ум на пару дней и опять ем.
Сейчас у меня 78,5. Наела уже 6,5кг, и мне страшно.
Нужна помощь