Привет. Я Мария. Мой рост 168 кг. Мой вес - 116,2 кг сегодня утром. Мой максимальный вес 130 кг. Возраст - 32 года.
Обо мне:
1. Я сельская жительница.
2. Я намерена достичь цели.
3. Я не считаю калории.
4. У меня гормональный сбой.
5. Я толстая с 3-го класса.
6. Мужа, детей нет.
7. Живу с мамой.
8. Работаю в библиотеке, но по образованию учитель математики.
9. Живу на таблетках.

Моя мотивация:
1. Разгрузить мои органы пищеварения.
2. На 7 февраля у меня операция по удалению желчного пузыря - пусть людям будет хоть немного легче меня двигать.

Как я худею:
1. Не считаю БЖУ
2. Не сижу на диетах
3. Не сижу на ПП
4. Ем 5 раз в день по-немногу, ввела больше белка, убрала быстрые углеводы, ограничила жиры, после 19:00 не ем.
5. Позволяю себе нарушать правила.
6. Делаю простые упражнения.
7. Растираю живот, бока, ноги массажной вехоткой с маслом.
8. Не зацикливаюсь на том - похудею ли я, съев то, что планирую съесть. Думаю о том как будет себя чувствовать моя печень если я съем то, что собралась съесть.

Мария,привет!
С дневничком!!!
Мотивация правильная! Настрой верный
Удачи !!!
Буду заглядывать,если можно )))

Да спасибо. Я надеюсь, что нашла ту самую правильную мотивацию. И тот самый настрой.

Несосчитать сколько дневников было на разных форумах, сколько дневников питания вела дома. Худела от голода до подсчета БЖУ.
Лучше всего было - подсчет БЖУ.
Но я слишком ленивый и непедантичный человек. Сложности отбивают желание что-то делать.

А сейчас я прекрасно питаюсь - вот на ужин - нафигачила на сковородку стручковой фасоли отварной, кусочки курогруди, развела пару яиц молоком - получился отличный омлет. Белка достаточно, масла не было, овощи присутствовали.

Овощи сырые почти не ем - у меня от них боли во всем животе.

Я тоже раньше думала,что считать КБЖУ муторно и терпения у меня не хватит.А ничего ,втянулась,даже нравится Сейчас я себя не в чем не ограничиваю, потому что я не на диете(надиетилась уже ))))Просто укладываюсь в коридор калорий и мне очень комфортно,могу и конфету себе позволить и мороженку,короче как только перестала себе все запрещать все наладилось)))
У меня желчный удалили 3 года назад( кстати,считаю что все диеты и голодовки этому очень поспособствовали) и года 2 как гормоны пришли в норму,но взялась за себя серьёзно 3 месяца назад ,до этого терпения не хватало или просто находилось много отговорок.
Ещё раз удачи и заглядывай тоже ко мне в гости)))

Я сидела читала твой дневник. Думаю - о божечки, я нашла таки свою весовую категорию)). По удалению желчного - я против. У меня один маленький камушек. Пару раз в год приступы можно и перетерпеть. Но моего мнения не спрашивают. Нет конечно я могла отказаться. Но я мямля какая то.
Я тоже надиетилась. Недавно у хирурга сидела - он мне говорит - что небось на голоде пыталась худеть? я сразу в слезы. Вот вроде пошутить над собой могу. А разговаривать серьезно - сразу в слезы.Первоначально не было у меня цели худеть - просто печени плохо, прописали дорогущие таблетки и ограничения в питании. Но вес двинулся. А я вроде и не голодала. По утрам вообще гематогенки ем (вечная анемия). Посмотрю что будет дальше. Бывает вес тот же, бывает чуть больше. Но чаще опускается. Мои страшные отеки с ног сошли.

Как-то так. Не смогла повторить фотку. Но думаю порукам и по попе все равно видно немного разницу.

У меня камушек был 3 см в диаметре и я просыпалась ночью от того ,что желчью захлебывалась,а приступов не было,он видать там все протоки закрывал , и вот ,удалили)))Сначала был дискомфорт,пока приспособилась,а сейчас нормально.
Еще почитай дневничок Юли j.1275. Я худею-чтобы жить!. очень позитивный дневник!!!

Вот ужас У меня у мамы удаляли желчный - он был забит камнями, но болей не было. У меня 1,5 см в диаметре. Ну и раз три врача посоветовали операцию - думаю это наверно так надо.

Конечно заметно!!!Ещё как!!!
Молодчина!!!Продолжай и не в коем случае не останавливайся!

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
Ну 1,5 см,тоже приличный,сейчас желчный удаляют быстро- лапароскопия , а не то что раньше -полосную делали,у меня у мамы шов 25 см ,от груди и до пупка и шириной 2 см,потому что расходился несколько раз,жесть!

Спасибо. У тебя идею прихватизировала. Ты фотки обещала. И я вспомнила про платье. Оно у меня в вещах на выкидку лежало. Достало обратно. Пусть для сравнения будет)

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Я все равно боюсь. Там же после операции должна быть год супер пупер жесткая диета. Я боюсь не выдержать ее