Всем привет! Начинаю похудение заново. В 2015-2016 годах я уже сбросила благодаря калоризатору 17 килограмм, сейчас мне придется проделать этот же путь снова. Путь будет легче и тяжелее, чем в прошлый раз. Легче потому, что я уже знаю, что могу это сделать, а тяжелее потому, что две недели назад у меня было кесарево сечение. Лайтовые тренировки врач разрешил не раньше, чем через 2 месяца, нормальные- через 4-5. Так что пока буду худеть с помощью правильного питания и прогулок.
Еще, хочется заняться саморазвитием и развитием старшего ребенка. Потому, дневничок будет не только про похудение.

Оставлю это здесь, для мотивации. Если кто-нибудь знает, как подтянуть эту кожу над складкой, буду благодарна за подсказку

массаж мне живот очень помог на место поставить. почти полностью за 3 недели.
и у меня тоже кесарево. все будет красиво, не волнуйся

А что за массаж? И через сколько после кесарева начала его делать?

ЯЛетняя
сразу после кесарева я ничего не делала, сама по себе за 6 мес вернулась в добеременный вес и вид

сейчас, когда набрала вес и начал торчать живот, сделала антицеллюлитный - за 3 недели живот стал почти плоским, только снизу немного торчит
но я решаюсь на вакуум, девочки очень хвалят
и буду продолжать массаж
мне нужен абсолютно плоский живот

Не хочется полгода ждать. Врач пока никакие массажи не разрешает. Если через несколько месяцев не уйдет, тогда попробую подключить.

Мне тоже! Удачи нам в достижении этой цели

Привет заглянувшим
За два дня ушло 900г. Начало хорошее Вот бы всегда такими темпами вес уходил Сейчас три дня буду помогать мужу генералить по мере своих возможностей, потому надеюсь на потерю еще хотя бы полкило за эти дни)

Сегодня вес 69.5 Уиии! Минус 2,5 за 4 дня. И примерно по минус 5 см с талии и живота. Но это так, приблизительно. Нормально измеряюсь в понедельник.

Сегодня вес 68.8. Ещё 800 грамм, и ИМТ станет меньше 25
Понимаю, что это вода сливается, но тоже надо. В третьем триместре я сильно отекала. В сентябре будет много ходьбы, больше 10 км в день. Надеюсь, начнёт и жир сжигаться А с октября подключу тренировки с Джиллиан Майклс "Хэлфи мама"