От факта 112 кг, к цели 65 кг

Helena Rodriguez

Всем привет! Давайте знакомиться!
Меня зовут Елена, я из Москвы.
Мне 30 лет, 3-й брак , детей нет. ( ну это предвещая кучу вопросов )

Начала я с веса 112,5 кг ( 24.01.2019), на данный момент 107,3 кг (12.02.2019)
Ох вот только бестолочь не вела замеры своей тушки...
Рост 166 см

По питанию : подсчет калорий, не более 500-600 калорий/сутки. ( И да, да, тапки оставляем при себе )
Для меня это вполне себе норма, голодная не хожу, в обмороки не падаю и тд и тп
В общем вполне комфортно

И да, иногда бывает что хочется что то схомячить, но думаю это у всех бывает.

Спорта нет. Вот от слова совсем... Не хватает ни времени ни сил...

Надеюсь найти тут поддержку и что то полезное для себя

Рада новым знакомствам!

bonazee

Helena Rodriguez
Елена, привет.
Спасибо, что предупредила, а то рука так и потянулась к тапку)
Ты это уже окончательно решила или можно попытаться отговорить?)
Меня Юля зовут.
Рада знакомству.

Helena Rodriguez

bonazee писал(а):

Helena Rodriguez
Елена, привет.
Спасибо, что предупредила, а то рука так и потянулась к тапку)
Ты это уже окончательно решила или можно попытаться отговорить?)
Меня Юля зовут.
Рада знакомству.

Окончательно. Можно не переубеждать

Тоже очень рада знакомству

Мне давно пора разорвать этот чудо порочный круг гормонов и жира

edvard911

Helena Rodriguez
Привет,Елена!С удовольствием буду читать Ваш дневник.Мне кажется,что у Вас еще все будет и все прийдет...и мудрость,и опыт, и осознание.Главное не бросайте,доведите все до своей цели.А сейчас Вы назло всем,уши отмораживаете.)Да и ладно,мы перетерпим,да и не нам голод терпеть то.)А Вы знаете,что после голода в 500 кк, очень хорошо вес (жир) "прилепляется".Ну да ладно,на этом пожалуй закончу,живите,как хотитите,но главное умнейте.Желаю,Вам удачи!

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Удачи)

bonazee

Helena Rodriguez
а за какой срок планируешь до цели дойти?

Helena Rodriguez

edvard911 писал(а):

Helena Rodriguez
Привет,Елена!С удовольствием буду читать Ваш дневник.Мне кажется,что у Вас еще все будет и все прийдет...и мудрость,и опыт, и осознание.Главное не бросайте,доведите все до своей цели.А сейчас Вы назло всем,уши отмораживаете.)Да и ладно,мы перетерпим,да и не нам голод терпеть то.)А Вы знаете,что после голода в 500 кк, очень хорошо вес (жир) "прилепляется".Ну да ладно,на этом пожалуй закончу,живите,как хотитите,но главное умнейте.Желаю,Вам удачи!

Так красиво с грязью смешали Ну да ладно И опыта и осознания у меня более чем достаточно, именно поэтому все так радикально.
О чувстве голода речь не идет, я ж в самом начале написала, что мне не голодно, при чем от слова совсем.

Поживем увидим

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

alayamoon писал(а):

Удачи)

:dan_ser: спасибо!

Смотрю у нас данные почти одинаковые

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:

bonazee писал(а):

Helena Rodriguez
а за какой срок планируешь до цели дойти?

Ну вот честно, все зря так накинулись, я фанатизмом страдать не собираюсь.
Есть проблема, от такого количества лишнего веса, начались проблемы с дыханием, я тупо задыхалась ночами.
Надо было что то срочно делать...
А как начала рацион в 500-600 калорий, вес начал снижаться, задыхаться стала меньше, и голодной я себя не чувствую.
Если хочется есть, когда уже дошла до нормы, я вполне позволяю себе съесть еще что то.

До цели вообще предполагаю идти примерно год.

Сейчас спорта нет, от слова совсем Хочу чуть позже как то его добавить.
Сейчас к сожалению реально нет на это времени и средств. ( Не надо только мне рассказывать про "было бы желание", желание есть, нет времени, занимаюсь сейчас вопросами с недвижимостью, а кто знает что это, те поймут...)

Февраляночка

Привет! я без тапок. Чушь всё это. Для слабовольных теток оправдывающих свое чрезмерное питание. Это я про себя, если что :mi_ga_et:

А обмен веществ разгонять не вижу смысла. Чем выше обмен - тем короче жизнь. Это закон природы. Если есть намерение, если тебе комфортно, то все у тебя получится и закрепится. Тем более, что опыт и знания у тебя есть.
Я на 500ккал в 2006/7 году худела. И держался этот вес долго. Лет 6 точно.
В общем, удачи тебе! :bu_ket:

Helena Rodriguez

Февраляночка писал(а):

Привет! я без тапок. Чушь всё это. Для слабовольных теток оправдывающих свое чрезмерное питание. Это я про себя, если что :mi_ga_et:

А обмен веществ разгонять не вижу смысла. Чем выше обмен - тем короче жизнь. Это закон природы. Если есть намерение, если тебе комфортно, то все у тебя получится и закрепится. Тем более, что опыт и знания у тебя есть.
Я на 500ккал в 2006/7 году худела. И держался этот вес долго. Лет 6 точно.
В общем, удачи тебе! :bu_ket:

Привееет!

Вот я примерно такого же мнения! Мне вполне комфортно, я не голодаю, я реально наедаюсь тем что ем. Тем более что я не впихиваю в эти 500-600 калорий печеньки, макароны, булки и тд, ну т.е. нет такого что бы я в день съедала одну булку и все. У меня и мяско есть в рационе, и овощи и фрукты и тд.

А на счет поддержания- я не собираюсь после достижения нужного веса начинать жрать тазами, поэтому и не боюсь того что вес попрет в гору. Но естественно на поддержании веса калорийность суточную чуть увеличу.

Так что очень рада знакомству, и поддержки!

edvard911

Helena Rodriguez
Я не хотела Вас обижать,скорее предостеречь...Вы делаете ошибки,как и многие из нас их делали.Худеть,значит не жрать и страдать!Так?Я не буду углубляться в биологию,анатомию и химию,скажу просто-Вы сейчас сильно вгоняете свой организм в стресс и как он потом Вам "отомстит"Вы сами почувствуете,если будете продолжать себя наказывать.А на счет того,что Вы больше "тазами есть" не будете это вызывает большое сомнение...А почему Вы ели раньше?Наели же 112 кг?А что сейчас поменяется?Да и сколько Вы планируете есть на 500 кк?Всю свою жизнь?А мышцы подрастерять, обменку убить и гормональный фон ухудшить- Вы не боитесь?Типа, не вижу,значит этого не существует?А если будите поднимать калорийность,то организм будет копить все в "золотой запас"-жир.Вопросов и шишек будет много,Вы еще молодая и не рожавшая...Почитайте умных людей на форуме и подумайте,пока еще не поздно,это мой скромный Вам совет,от чистого сердца и от всей души.

Правила форума

От факта 112 кг, к цели 65 кг

Кто сейчас на конференции