Текущее время: 27 сен 2020, 07:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 15:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4422
Изображений: 181
Благодарил (а): 904 раз.
Поблагодарили: 1089 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 390

Награды: 47
Арбуз спелый (2) Бриллиант (1) Жемчужина (3) Шары (1)
Красный подарочный бант (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (19)
nadinKorol
Давай потихоньку пусть, сложиться.
nadinKorol писал(а):
А у тебя тренер и по физ нагрузке и по питанию?

Да, но ничего нового, я у себя в дневничке все описала.
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=2995898#p2995898
Единственно он индивидуально выстроил под меня рацион.
У меня удерживать хорошо выходит, а сбрасывать с какого-то момента перестало получаться, вот и обратилась за помощью.

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 19:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1502
Изображений: 244
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
СПасибо, почитаю

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 22:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 2552
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,628

Награды: 6
Пироженка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Розовый набор (2) Букет красных роз (1)
Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Зашла в гости, почитала, в большинстве своем мы пищевые наркоманы, но еще есть сахарные наркомания, я только пищевик, надеюсь что в последний раз скидываю, теперь не только для красоты стараюсь, для здоровья, цель прожить до 100 лет :hi_hi_hi: шучу, ну мало ли, получится, главное не стесняться мечтать :-)

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение


Первый месяц 24 мая: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 14 июн 2020, 10:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1502
Изображений: 244
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
Зашла в гости, почитала, в большинстве своем мы пищевые наркоманы, но еще есть сахарные наркомания, я только пищевик, надеюсь что в последний раз скидываю, теперь не только для красоты стараюсь, для здоровья, цель прожить до 100 лет :hi_hi_hi: шучу, ну мало ли, получится, главное не стесняться мечтать :-)

Да, дневник начинала давно, но проблемы наркомании от еды во многом остались.
А мечтать конечно нужно, без мечты и двигаться никуда не будем)

Добавлено спустя 38 секунд:
Сегодня похоже целый день дождь будет и велик отмениться, так жалка

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 28 июн 2020, 22:37 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1502
Изображений: 244
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
71.7 вес

Добавлено спустя 23 секунды:
17 км велосипед

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 22:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1502
Изображений: 244
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
1300 калорий
Велосипед 10 км или 1 час 6 минут
71.7

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 10:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1502
Изображений: 244
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 71.5 кг (-200)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 22:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1502
Изображений: 244
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
1300 кал
Велосипед 10 км

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 03:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2020
Сообщения: 288
Изображений: 27
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 197

Блог: Просмотр блога (0)
Надя, привет :-|-:
Какая ты молодец, ежедневно на велосипеде ездишь.
У тебя всё получится.
:bu_ket: с первым днем июля

_________________
Меня зовут Надя. Со мной на ТЫ=)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 22:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1502
Изображений: 244
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
71,2 кг
10 км велосипед

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Кофеин_ка привет, спасибо за поддержку)
Велосипед оказалось моя отдушина и психологическая разгрузка)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Аризона-Арканзас, Bing [Bot], Brm, Светлана 648, Elena666y, Еленочка01, Google [Bot], Koleso18, maria7909, Oksanka201(Оксана), Орабель, отличница, Polochka, Scaramuccia, TanyushaD, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], ЛёляКо, ШоколаТка, ЯЛетняя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB