Текущее время: 09 мар 2021, 07:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 15:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 5192
Изображений: 182
Благодарил (а): 1185 раз.
Поблагодарили: 1258 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5

Награды: 63
Букет розовых тюльпанов (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Тюльпанчик (1) Клевер (1)
Роза (4) Букет весенних цветов (2) Рождественские ангелочки (2) Снегурочка (1)
Блог: Просмотр блога (20)
nadinKorol
Давай потихоньку пусть, сложиться.
nadinKorol писал(а):
А у тебя тренер и по физ нагрузке и по питанию?

Да, но ничего нового, я у себя в дневничке все описала.
viewtopic.php?f=51&t=8167&p=2995898#p2995898
Единственно он индивидуально выстроил под меня рацион.
У меня удерживать хорошо выходит, а сбрасывать с какого-то момента перестало получаться, вот и обратилась за помощью.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 19:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1807
Изображений: 292
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,487

Награды: 37
Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Минеральная вода со льдом (1) Золотой бант (1)
Боксерские перчатки (3) Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
СПасибо, почитаю

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 22:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 2899
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,637

Награды: 9
Букет разных цветов (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Пироженка (1)
Кроссовки EasyTone красные (1) Розовый набор (2) Букет красных роз (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Зашла в гости, почитала, в большинстве своем мы пищевые наркоманы, но еще есть сахарные наркомания, я только пищевик, надеюсь что в последний раз скидываю, теперь не только для красоты стараюсь, для здоровья, цель прожить до 100 лет :hi_hi_hi: шучу, ну мало ли, получится, главное не стесняться мечтать :-)

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 14 июн 2020, 10:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1807
Изображений: 292
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,487

Награды: 37
Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Минеральная вода со льдом (1) Золотой бант (1)
Боксерские перчатки (3) Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
Зашла в гости, почитала, в большинстве своем мы пищевые наркоманы, но еще есть сахарные наркомания, я только пищевик, надеюсь что в последний раз скидываю, теперь не только для красоты стараюсь, для здоровья, цель прожить до 100 лет :hi_hi_hi: шучу, ну мало ли, получится, главное не стесняться мечтать :-)

Да, дневник начинала давно, но проблемы наркомании от еды во многом остались.
А мечтать конечно нужно, без мечты и двигаться никуда не будем)

Добавлено спустя 38 секунд:
Сегодня похоже целый день дождь будет и велик отмениться, так жалка

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 28 июн 2020, 22:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1807
Изображений: 292
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,487

Награды: 37
Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Минеральная вода со льдом (1) Золотой бант (1)
Боксерские перчатки (3) Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
71.7 вес

Добавлено спустя 23 секунды:
17 км велосипед

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 22:55 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1807
Изображений: 292
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,487

Награды: 37
Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Минеральная вода со льдом (1) Золотой бант (1)
Боксерские перчатки (3) Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
1300 калорий
Велосипед 10 км или 1 час 6 минут
71.7

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 10:10 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1807
Изображений: 292
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,487

Награды: 37
Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Минеральная вода со льдом (1) Золотой бант (1)
Боксерские перчатки (3) Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 71.5 кг (-200)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 22:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1807
Изображений: 292
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,487

Награды: 37
Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Минеральная вода со льдом (1) Золотой бант (1)
Боксерские перчатки (3) Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
1300 кал
Велосипед 10 км

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 03:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2020
Сообщения: 290
Изображений: 27
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Надя, привет :-|-:
Какая ты молодец, ежедневно на велосипеде ездишь.
У тебя всё получится.
:bu_ket: с первым днем июля

_________________
Меня зовут Надя. Со мной на ТЫ=)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: NadinKorol: дневник самоконтроля
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 22:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1807
Изображений: 292
Благодарил (а): 129 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,487

Награды: 37
Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Минеральная вода со льдом (1) Золотой бант (1)
Боксерские перчатки (3) Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
71,2 кг
10 км велосипед

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Кофеин_ка привет, спасибо за поддержку)
Велосипед оказалось моя отдушина и психологическая разгрузка)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 79 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бесси Никкон, Aliya123, ANNETA-778, avdienkolena, Александра Починкова, АлександрМ, Bing [Bot], Сергей мал., светдим, Dadido, ЕленаИ65, galochka73, gentlY, Google [Bot], Kate_Kos, Lesssik, Lolishna, maria7909, natali2903, Natasha1964, Ольга567, SleepingLion, solomonov, sweta80, thebread, Vera S, Vilja, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], КонстантинМК, Женька Листочкин, Ириsка, Ирина0905, Наталья Кривонос, таня405


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB