--------------

-------------

Привет. Отличный результат. Мы примерно с одного веса худеем и цель такая же. Надеюсь я справлюсь.
Но я от вкусняшек не сильно отказываюсь, кроме печенья.

-----------

dammm
Нет. Только прогулки 1.5 часа в день примерно. И с Лесли 30-45 минут, если гулять не пошла.
Я поэтому и не ограничиваю себя особо в еде, потому как хочется все таки навсегда эти привычки выработать и организм приучить не полнеть с вкусняшек

-------------

-------------

dammm
Добро утро. Меня тут за 1200 ругали))
Кокос это да. Надо что бы был топор к или мачете, тогда легко открыть. Я их почему то не лю в настоящем виде. Обычно они неспелые, но с тухлой водой продаются

---------------

Хм. Странно это где такие расчёты? У меня с моим ростом 2200 получается что бы не худеть. Значит что бы худеть надо 1800. Но я пока до них не добралась))
Стартанула с 1200, потихоньку добавляю