Текущее время: 22 июн 2025, 01:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 353 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 18:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Меня зовут Ольга, мне 35.

Всегда были проблемы с весом: пухленькая, полненькая, толстая, а потом и с запредельным ожирением (причины, чтобы набирать вес, были, но озвучивать их не буду - такую массу на одних проблемах со здоровьем не набрать, нужно очень активно кушать). И я всегда хотела быть (точнее - мечтала), пусть и не худой, но стройной. По юности сидела на диетах, даже голодала 7 дней как-то (усугубляла, на что только фантазии хватало).
У меня была одна настоящая попытка вернуть себе здоровье, когда я обнаружила на весах запредельные 128.5 кг. Тогда я решительно села на ПП+физ.нагрузки и с августа по конец декабря скинула с себя 33 килограмма. После чего я расслабилась. Год я удерживала вес, потом пережила горе и снова начала заедать (это не оправдание, это пояснение). И снова меня заболтало в пределах 102-111 кг.
Сейчас я предпринимаю вторую попытку. И вот уже неделя на ПП и мне пока все в радость, надеюсь, так и будет.

Итак.
Начальный вес: 110.5
Вес сегодня: 108.6 (после трудового дачного воскресенья был отвес в 500 гр.)
Изображение
Поехали!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 03:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра! :cof-fee:
Начальный вес [2.07.18]: 110.5
Вес сегодня: 108.5 (-0.1)
Меню распланировано, можно самозабвенно работать :-)
Цель на день: больше пить (с этим всегда у меня беда) и мотивировать хотя бы на ходьбу с Лесли к вечеру, для начала (на работу всегда хожу пешком, но это всего час в совокупности).


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 04:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2011
Сообщения: 399
Изображений: 1
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 472

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Оля привет!!! Добро пожаловать!!! Желаю удачи, добиться успехов, без срывов! что бы всегда всё было в радость!!! Оля ПП - это ты употребляешь только правильные продукты, или просто питание в пределах разумного?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 04:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
nadinka, привет! Спасибо!
Ну, 5 грамм майонеза я могу схомячить, спрятав под вареной курогрудью)) А так питаюсь правильным продуктами. Первые дни питалась интуитивно, тоже вес уходил. Но решила не рисковать, второй день, как считаю КБЖУ.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 04:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2011
Сообщения: 399
Изображений: 1
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 472

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Отлично, молодец! Какую калорийность для себя выбрала?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 04:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Мерси)
Привычную для меня - до 1550. А ты на какой худеешь?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 05:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2011
Сообщения: 399
Изображений: 1
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 472

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Ну я побольше, эндокринолог мне считала начинать с 2400, но я так ее и никогда не добирала, сейчас 1800-2000 ( в выходные частенько срывы к сожалению) . В 2011-2012 год у меня была одна успешная попытка худеть на колорийности пониже 1200-1500 кк, тогда со 100 до 76 скинула быстро за 4 месяца. Почему то тогда было легче худеть))) старею наверно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 06:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 2132
Изображений: 7
Откуда: Россия, Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 639

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, землячка! С новосельем! :buket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 07:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 390
Изображений: 39
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
nadinka, какая старость! До пенсии все дальше и дальше :-)
Я когда начинала со 128, то хорошо худелось на 1700-1800ккал. А потом как-то перешла в комфортную для себя зону 1500. Обычно больше ем, когда физ.нагрузки высокие планирую. Но в этот раз пока еще ограничиваюсь ходьбой и дачным трудом.

Юлия777, привет! Спасибо :butter-fly:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: missBB: талию будем делать здесь
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 08:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2011
Сообщения: 624
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 377

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
missBB
Привет! :-|-:
Удачи в нашем нелегком деле! :-): Все получиться! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 353 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: andrew1111111, Bing [Bot], Google Adsense [Bot], kismail, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB