Коротенько обо мне читайте здесь viewtopic.php?f=51&t=16022&start=3480
стр 349 и далее.
Мой рост 177 см.Вес с утра 82,6 кг.Ставлю себе цель, ко дню своего рождения (18.02.) увидеть вес 77 кг.
Хочу немного очистить организм от накопившихся токсинов и немножко омолодиться.Стал немножко уставать в сексе.
В конце февраля я приглашён на большой приём,где я должен произвести неотразимое впечатление.Там будет столько прекрасных молоденьких леди,таких хрюхрюшечек,молоденьких и аппетитных.Я должен быть в прекрасной форме.
За работу!Утром вызвал к себе своего врача,диетолога и повара.Сказал,что увеличиваю им жалование вдвое, и обрисовал свои задачи.Они естественно согласились.Врач взял все необходимые анализы.План таков.
Они мне ограничивают калорийность рациона, а потом, если всё будет хорошо,проведём курс FMD очистки.
Из физической нагрузки мне рекомендованы пешие и вело-прогулки,плавание и игра в теннис.
На сегодня калорийность моего рациона, по указанию специалистов,1878 ккал.Бедный повар!!! Как я ему сочувствую.Он должен вложиться в эти калории,а также написать мне отчёт, сколько нутриентов я употребил.
Завтра специалисты утром будут у меня,произведут анализ и скорректируют дальнейший ход похудения.
Очень рад всем гостям Милости прошу.Заходите.

Кухня принесла отчёт
Калорийность рациона - 1889,2
Белок - 75,5
Жир - 82,14
Углеводы - 212,04
На 11,2 ккал превысили мне рацион.Нужно ругаться,да не буду.Красавцы Заботятся обо мне.
У меня сегодня отменное настроение.Всей кухне по бутылке вина к вечеру.Презент.За успех задуманного начинания.

Денечка!
А можно нескромный вопрос? Какое жалование у вашего повара и какой он категории?

Отвечу вам в личные сообщения.

Буду смотреть с удовольствием.

FMD ????Смысл мне понятен.Мне интересно как они вас будут потом выводить из неё.Выход?????
Чисто для себя интересно.Потому что методик выхода много.Какую же они вам предложат????Очень любопытненько.

Дружище ко мне на ты.Могу обидеться.

Всё увидишь.Я не первый раз это провожу.Ощущения непередаваемые.Реально скидываешь несколько лет.
Худеешь и молодеешь в одном флаконе. Ограничение калорий и белковой пищи просто творит чудеса.
Человек его ест реально больше,чем ему нужно на самом деле.Избыток белка - одна из главных причин старения.
Хочу перейти на вегетарианство.Но пока морально не готов.Годика через 2 я думаю перейду.

Утреннее взвешивание показало 82 кг. - 600 гр за сутки Душа поёт.Мои спецы просто классссссссссссссссссссссссссссссс!!!!!!!!! Не зря я им жалование поднял.Добро всегда поощряется.
Врач сказал,что анализы в норме. Завтра захожу на FMD и начинаю омолаживаться
На сегодня калорийность 1871 калория.Также врач сказал повару чтобы он уменьшил кол-во белка.
Когда кухня принесёт отчёт,тогда укажу конкретно, пока сам не знаю.
Я счастлив

Отчётик подоспел.Что имеем?
Калорашки - 1880
Белочки - 44,07
Жирики -133,15
Угли - 126,41
Обратно кухня на 9 калорашек план перевыполнила.Что же тут будешь делать?Не убивать же их в самом деле.
Надо я думаю похвалить, что обо мне так заботятся .
А вы как считаете? Хвалить и премировать

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Девчульки - красотульки Кто знает как гифочку в подпись вставить.Хочу поросёночка ,как талисман,у себя установить.

boar Добрый день!
Меню можно лицезреть? Уж очень интересно что творит повар за двойную оплату.
Удачи Вам!

Нельзя. Не хочу шокировать общественность .Еда такой же интим как и секс.Названия таких блюд вы разве слышали.Это средиземноморская кухня,а также немножко блюд из восточных кухонь.
Сегодня я сижу на нескольких салатиках,обильно сдобренных приправами и специями, а также кушаю специально приготовленный творожок.Ем травку и прочищаю организм.