Текущее время: 20 сен 2020, 10:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2096 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 11:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4852
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 239 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,534

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет красотки вес мой стоит на 69 кг)
Я то стараюсь держать себя в руках, спорт регулярно, но... Хаотично питание сказывается.
Сегодня еду после работы на сплав на каяках.
Утром кофе с круасанами и шоколадом))) это так я усердно худею)))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 02 авг 2020, 12:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4852
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 239 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,534

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Изображение

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 12:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4852
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 239 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,534

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Смотрю, активно худеют человека 3, остальные на раслабоне летом)))
Ниче зима придёт покажет активность

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 23:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 1734
Изображений: 77
Откуда: Минск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 102 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 624

Награды: 15
Зелёный шелковый шарфик (1) Цветочек (1) Роза (1) Радуга (3)
Мимоза (1) Низкокалорийный кекс (1) Фруктовый салат (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот тоже подрасслабилась, никакой самодисциплины :nez-nayu:

_________________
Изображение

Оля

Мои результаты
21.01.20 - 107,2 кг
21.02.20 - 99,4 кг (-7,8 кг)
21.03.20 - 97,3 кг (-2,1 кг)
21.04.20 - 94,0 кг (-3,3 кг)
21.05.20 - 91,1 кг (-2,9 кг)
21.06.20 - 88,8 кг (-2,3 кг)
21.07.20 - 85.7 кг (-3,1 кг)
21.08.20 - 83.5 кг (-2,2 кг)


Мои конкурсы
ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020: отчеты по понедельникам - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=23237
ОСЕННИЙ ФРЕШ 2020: отчеты 1, 8, 15, 22 числа - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24544


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 21 авг 2020, 22:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4852
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 239 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,534

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Скинув 23кг можно и булки расслабить)))

Итак мы свой забег начнём с весом 70,8 кг
Как то да я тоже расслабилась.
Радует, что на носу кд, отекаю, значит реальный вес ниже)
Из методов достижения:
-купила комплекс жиросжигатель, витамины и протеин
-ем до 15:00 потом ток вода или протеиновый коктель
-за завтраком могу и вкусняхи умять)
-в день ходить планирую дважды до реки и обратно, это порядка 20000 шагов
-тренировки не менее 3 р в неделю.

:ras_pal_cov_ka: если дойду до 64 кг покупаю себе золотое украшение)))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 07:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4852
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 239 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,534

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
-500 вес 70,3 кг
Прогулка на 10000 дала результаты

Сегодня встала полна интузиазма побегать, оделась взяла наушники и собак... И...
Понимаю что хочется закупаться в пуховик, натянуть шапку ушанку, шарф и перчатки))
Такой дубарь, мама дорогая, а я не брала с собой тёплых вещей вообще. Пробежалась я за собакам по кварталу и домой чаи гонять, с печенюхой) утром же можно)))
Попробую вечером побегать, может хоть немного но потеплеет.

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 10:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1518
Изображений: 168
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 849

Награды: 8
Снежинка (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко (1) Весенние цветы (2)
Букет желтых цветов (1) Еловая ветка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик,
Цитата:
если дойду до 64 кг покупаю себе золотое украшение)))
какая хорошая мотивация порадовать себя украшением :cool_cool: Мне стоит об этом задуматься, есть хотелки :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 14:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4852
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 239 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,534

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сначала минус 500 потом плюс 800 так и живём)
Не могу понять почему?
Может из за кд которые вот вот)
А может недостаточно фа) очень надеюсь сольется это все....

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 15:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 31583
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 1200 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,262

Награды: 130
Фруктовый салат (1) Кресло-качалка (1) Букет желтых цветов (2) Чашка крепкого кофе (1)
Мимозочка (4) Букет весенних цветов (3) Цветочное сердце (2) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Катя. Вода гуляет .гормоны пьешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 17:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4852
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 239 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,534

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Нет сейчас без гормонов, чувство паршивое... Сейчас выпьем чего то для жиросжигания и пойдём гулять пешком)))
Не бегаю так хоть похожу что ли)))

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Днем поспала с малым часа 3.

Рацион:
-оладки с медом и сметаной чай зеленый
-доела гороховый суп за малым и рагу с кабачка и синеньких с курицей
- протеиновый коктейль.
Прошла уже 7300 планирую ещё как минимум столько же)

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2096 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ADALONA, alexandrahomez, anastasija-pto, Andrry, Анна Солнце, Bing [Bot], ЕленаВиктория, GoGo [Bot], Google [Bot], harushkaa, Iney, keytos, komaev22, Lesssik, mikamikusj, NataliJap, orhi, Олег1984, Polochka, stalker_89, Svetlanka2012, tamara.klevtsova, unik53, Хойя, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ZaraT, zgoda.anna, Ирина_Vik, Ляля777, Турандот, ШоколаТка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB