Текущее время: 24 янв 2021, 09:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2227 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 223  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2019, 18:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 4662
Изображений: 182
Благодарил (а): 1010 раз.
Поблагодарили: 1152 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 90

Награды: 55
Рождественские ангелочки (2) Снегурочка (1) Новогодняя ёлочка (1) Мешок удачи! (1)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Снеговик (1) Красный диплом (1) Арбуз спелый (2)
Блог: Просмотр блога (20)
Kate_Kos
Держись!

_________________
Изображение
Моя история

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2019, 20:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 717
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 32 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 126

Награды: 4
Новогодний шар с поздравлением (1) Минеральная вода со льдом (1) Бабочка (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Temma
Та какие марафоны. Я есть не успеваю!
Тут стыдно признаться, но с отчетами к концу месяца, я даже ребенка забыла утром покормить.
Так и ходила голодная до вечера.

Буду за марафонами со стороны наблюдать.

Я вообще не планирую худать! Хоть бы удержать 65.
Если удержу то после нг оставляю одну работу и движемся к 57.

Пока :kli_ny: полная попа.


Как не планирую?!! Мы о чём с тобой договаривались?!! ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 08:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5119
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 248 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,336

Награды: 32
Красочный Новогодний Шар (1) Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1)
Клубничка (1) Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Не ну я конечно смотрю в это направление!
Конечно буду стараться.

Вчера мы с мужем решили съездить на черную пятницу за покупками. Купила апельсины и мандарины :-)

Честно... цены не стоят такого ажиотажа.

_________________
Изображение
01.12 - 73 кг
14.01 - 72,4 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 16:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 2368
Изображений: 20
Откуда: Украина
Благодарил (а): 133 раз.
Поблагодарили: 117 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,769

Награды: 21
Шар со змеей (2) Снежинка (2) Новогодние подарки от Мороза (1) Валенки (1)
Новогодний шар с домиком. (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Фея серебрянная (1) Подарочная корзинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Честно... цены не стоят такого ажиотажа.

:-) :-) вот-вот тоже самое всегда говорю, не у нас в стране, так точно))
Разгребайся со своими работами, на себя время тоже нужно, а то так в беготне и жизнь пролетает, но главное чтобы тебе нравилось!

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
в ВК есть группа моего любимого тренера "К чёрту ЗОЖ"
https://vk.com/tracksport
приглашаю всех, кто реально хочет похудеть)

тренеровочная активность - ШАГИ:
на 30.09.20 за сентябрь пройдено 275 км по показатель 1597км
на 31.10.20 за октябрь - 300 км по показатель 1898км
на 30.11.20 за ноябрь - 61 км по показатель 1959км
на 31.12.20 за декабрь - 82 км по показатель 2041км

Изображение
линеечки, информер, впрочем всякая лабуда...
Сентябрь 2019г. Ну что-же, снова в бой!))
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2019, 22:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5119
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 248 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,336

Награды: 32
Красочный Новогодний Шар (1) Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1)
Клубничка (1) Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Так редко захожу и так редко пишу! Но и писать то особо нечего.
Худеть не худееться.
Воды вообще нету.
Знаю, что сама себя оправдываю. Возможность есть всегда.

Спорт это отдельная тема.
Плакать и только. С двумя работами, чаще думаю как бы сдать смену по кухне)
Иногда приседаю. 10 000 шагов это само собой.

Сегодня первый выходной за 2 месяца. Целый день для себя)))
Что сделала- помылась, как белый человек!
Завтра кухня и работа.

_________________
Изображение
01.12 - 73 кг
14.01 - 72,4 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2019, 10:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5119
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 248 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,336

Награды: 32
Красочный Новогодний Шар (1) Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1)
Клубничка (1) Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спать сегодня не спала, все кофе окаянное испортило.
Всю ночь думала о бытие.
Начала с поиска платья на нг, а закончилось тем, что надо собакам подстилки сшить.
Или найти что то интересное в секонде.

Утро началось с кето и веса в 67 кг откуда вообще не пойму.
Хотя, а что я хотела с таким то образом жизни то.

Сегодня очень надо себя на пилатес сводить. Очень спина начала болеть.
И по плану покрасится и бровки в порядок привести.
До вечера куколки.

Завтрак:
Кофе со сливками
Сулугуни 100 гр, и зашло же)))

_________________
Изображение
01.12 - 73 кг
14.01 - 72,4 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2019, 18:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5119
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 248 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,336

Награды: 32
Красочный Новогодний Шар (1) Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1)
Клубничка (1) Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Завтрак:
Сулугуни и черный кофе со сливками
Обед:
Орехи грецкие
Котлеты свинные
И огурец
Ужин
Бекон запеченный.
Масло

Вода: пока 4 чашки осилила.

_________________
Изображение
01.12 - 73 кг
14.01 - 72,4 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2019, 19:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 929
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
В наличии: 735

Награды: 9
Туфельки-скоробежки (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Минеральная вода со льдом (1) Снеговичок с шарфиком (1)
Бабочка (3) Сантиметровая лента (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos,привет!
Меню хорошее,самое главное что бы сытно было!
А я сулугуни не могу есть,для меня он солёнее селёдки :za_da_va_la:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 16 дек 2019, 22:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5119
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 248 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,336

Награды: 32
Красочный Новогодний Шар (1) Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1)
Клубничка (1) Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa
То у тебя неправильный сулугуни. У нас очень вкусный.

Сегодня второй день как захожу на кето.
Было относительно легко.
С учетом того, что опаздывала на собрание- то не ела утром. И вышло такое себе интервальное голодание.
В 13:00 кофе и сулугуни ( взяла с дома)
В 17:00 капучино в городе, кабаномы от Дмитрук и 70 г орехов лесных.
Вышло даже очень сносно
Изображение

День вообще ударный только в 20:30 домой приехала. Еще завтра отработать, и выходной!

_________________
Изображение
01.12 - 73 кг
14.01 - 72,4 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 22:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5119
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 248 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,336

Награды: 32
Красочный Новогодний Шар (1) Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1)
Клубничка (1) Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня я даже по норме с пивом влезла. Каллорий маловато, но у меня без выбору было.
150 гр пива не очень повлияли
Изображение

_________________
Изображение
01.12 - 73 кг
14.01 - 72,4 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2227 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 223  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Ahenu, avia411, Алеган, Алекс71cашка, Алекса01, Аленаиточка, Алушка Утешаева, babulj, Bing [Bot], Скиф, Светлана 648, Елена&Елена, Еленочка01, GoGo [Bot], Google [Bot], helenka777, ivdspb, Lagushkaplus, lateforcofee, leno4ka2912, Lisa_aliissa, logunovauv, LoRicky, Malkia, maria7909, Nadin1154, Nadya Parfe, ola.has, Pev0902, svetic_ch, Swikta, tiagnitania73, ХЕленааа13, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zzvezdochka2005, ванчоус, Воланд, Донзе, МаринаВ, ШоколаТка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB