Текущее время: 09 июл 2025, 07:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2019, 18:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8955
Изображений: 238
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 836

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Kate_Kos
Держись!

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2019, 20:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 1128
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 927

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Temma
Та какие марафоны. Я есть не успеваю!
Тут стыдно признаться, но с отчетами к концу месяца, я даже ребенка забыла утром покормить.
Так и ходила голодная до вечера.

Буду за марафонами со стороны наблюдать.

Я вообще не планирую худать! Хоть бы удержать 65.
Если удержу то после нг оставляю одну работу и движемся к 57.

Пока :kli_ny: полная попа.


Как не планирую?!! Мы о чём с тобой договаривались?!! ;;-)))

_________________
Изображение

Старт 20.06.24г

1 цель 80кг-
2 цель 75кг-
3 цель 70кг-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 08:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Не ну я конечно смотрю в это направление!
Конечно буду стараться.

Вчера мы с мужем решили съездить на черную пятницу за покупками. Купила апельсины и мандарины :-)

Честно... цены не стоят такого ажиотажа.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 16:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Честно... цены не стоят такого ажиотажа.

:-) :-) вот-вот тоже самое всегда говорю, не у нас в стране, так точно))
Разгребайся со своими работами, на себя время тоже нужно, а то так в беготне и жизнь пролетает, но главное чтобы тебе нравилось!

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 14 дек 2019, 22:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Так редко захожу и так редко пишу! Но и писать то особо нечего.
Худеть не худееться.
Воды вообще нету.
Знаю, что сама себя оправдываю. Возможность есть всегда.

Спорт это отдельная тема.
Плакать и только. С двумя работами, чаще думаю как бы сдать смену по кухне)
Иногда приседаю. 10 000 шагов это само собой.

Сегодня первый выходной за 2 месяца. Целый день для себя)))
Что сделала- помылась, как белый человек!
Завтра кухня и работа.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2019, 10:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Спать сегодня не спала, все кофе окаянное испортило.
Всю ночь думала о бытие.
Начала с поиска платья на нг, а закончилось тем, что надо собакам подстилки сшить.
Или найти что то интересное в секонде.

Утро началось с кето и веса в 67 кг откуда вообще не пойму.
Хотя, а что я хотела с таким то образом жизни то.

Сегодня очень надо себя на пилатес сводить. Очень спина начала болеть.
И по плану покрасится и бровки в порядок привести.
До вечера куколки.

Завтрак:
Кофе со сливками
Сулугуни 100 гр, и зашло же)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2019, 18:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Завтрак:
Сулугуни и черный кофе со сливками
Обед:
Орехи грецкие
Котлеты свинные
И огурец
Ужин
Бекон запеченный.
Масло

Вода: пока 4 чашки осилила.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 15 дек 2019, 19:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos,привет!
Меню хорошее,самое главное что бы сытно было!
А я сулугуни не могу есть,для меня он солёнее селёдки :za_da_va_la:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 16 дек 2019, 22:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa
То у тебя неправильный сулугуни. У нас очень вкусный.

Сегодня второй день как захожу на кето.
Было относительно легко.
С учетом того, что опаздывала на собрание- то не ела утром. И вышло такое себе интервальное голодание.
В 13:00 кофе и сулугуни ( взяла с дома)
В 17:00 капучино в городе, кабаномы от Дмитрук и 70 г орехов лесных.
Вышло даже очень сносно
Изображение

День вообще ударный только в 20:30 домой приехала. Еще завтра отработать, и выходной!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 17 дек 2019, 22:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня я даже по норме с пивом влезла. Каллорий маловато, но у меня без выбору было.
150 гр пива не очень повлияли
Изображение

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anna2403, Bing [Bot], bogdan8512, Dianite, Елена Пашова, Google Adsense [Bot], Оксана2308, Risana, swewar, TanyaPavlusheva, Tatiana Kuchmenko, timka19, u70_, Yandex [Bot], Zaya20, Ирина366, Натуля V, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB