Всем привет!!!Случайно попал на этот форум.Удивило то количество народа находящееся здесь.Решил и я примкнуть к их числу.Скажем так - "чисто пообщаться".О себе.Зовут Владимир.39 лет.Разведён(если кого заинтересует).Работаю сам на себя."Свободный художник" - скажем так.Здоровье в норме.По весу дела такие.За весом специально не слежу.Ем что хочу - "чего душа пожелает".Как только вес уходит на 10 кг от идеального - быстренько его скидываю.Годика за 2-3 вес набирается и я разгружаюсь.Такой подход меня вполне устраивает.Просто я хорошо знаю особенности своего организма,что позволяет мне легко разбираться с лишними кг.И так на данный момент вес 92,2 кг.до идеала 10,2 кг.На то чтобы убрать лишнее у меня уйдёт в среднем
45 дней.226,7 грамма в день в среднем.Отлично!!!Что и как буду делать,начну описывать с завтрашнего дня с 18.00.Взвешивание и мои шаги скажем так.Сегодня я через пару часиков уезжаю и буду завтра к обеду.Завтра - СТАРТ!!!
ДА ПРОСЬБА!!!!Советы мне не давать и меня не поучать.Кому интересно наблюдайте и задавайте вопросы.Вот как то так примерно!!!

Владимир, добрый день! Спасибо за приглашение в дневник... Буду с интересом наблюдать за Вашим преображением...

Мартовский кот

Привет!
А я буду заглядывать за полезной инфой.
Век живи-век учись!

Здравствуй! Буду подсматривать)

Добавлено спустя 16 секунд:
Успехов!

Вроде, к старту успела.
Желаю удачи!

И так поехали!!!Вчера на ночь выпил стакан тёплого молока с мёдом.Проснулся выпил пол-литра чистой родниковой воды.До обеда занимался делами.В обед сьел небольшой салатик,а после общался на форуме.Итог - 2кг за сутки.на 44 дня у меня получается 186,4 грамма на день.Великолепно.Главное держать планку в 250 грамм за день(не превышать).Сейчас у меня офигенный здоровый голод.И сейчас я отправляюсь вкушать яства,аки удав кролика.Потрапезничаю потом продолжим.

Я отмечусь, чтобы не потерять дневник.
А какой у вас рост? Мой муж все мечтает набрать до 90 кг, но ни как не получается, воистину у всех разные цели
У вас в первом посте написано, что советов вы не принимает. А спорить значит у вас тут тоже нельзя, можно только по головке гладить? Напишите сразу, чтобы потом не было недоразумений.
Кстати, чем (я имею ввиду ФА) занимаетесь? Чем увлекаетесь кроме работы? Общение - на вы, на ты?

Мой рост 182.Делать у меня в дневнике можете всё,просто я всё равно буду делать то и только то,что для меня подходит.ибо я своё тело знаю.про физнагрузку и прочее напишу как поем.это примерно через час.ем я долго медленно,с превеликим удовольствием.Ловлю кайф.Даже БЖУ сегодня специально посчитаю.короче всё досконально и подробно опишу.через часик.

Привет, Владимир!
По традиции пожелаю удачи и буду с интересом наблюдать за 45-дневным марафоном.

Мой первый вопрос насчет воды:


Сразу пол-литра или в течение какого-то времени? И важно ли, чтобы это была именно чистая родниковая вода, а не минералка без газов, например?