С рождением тебя, мой надежный и молчаливый друг (я о дневничке..)!

Вот бывает же: знаешь, понимаешь и ... делаешь все не так.
Я о себе.
Мне будет 43 года, во мне 173 см роста и больше 90 кг веса. Несколько лет назад было 112 кг. Мужу стыдно было признаться в этой цифре. Только когда перешла на двузначный показатель сказала сколько было до.. ужас-ужас. С гормонами все ок (я надеюсь), болезней или операций не было. Просто я очень люблю кушать (точнее жрать). Аппетит всегда отличный, что бы не происходило вокруг. Обед по расписанию, и пусть весь мир подождет.
Я мама двух уже взрослых мальчиков, и даже роды и кормление грудью не смогли меня увеличить.
Больше 10 лет назад нашла себе нервную работу. Абы как работать не могу, все принимаю близко к сердцу и переживаю. На работе иногда даже в туалет (пардон) не успевала сходить, не то что покушать. Зато вечером... ням-ням завтрак+обед+ужин, а со временем появилась и бутылонька, увы.. Стресс нужно было снимать чем-то. Потом был свой бизнес, с жутким графиком еще на несколько лет. И я еще больше поправилась. Опомнилась в весе 112 кг почти 5 лет назад. Причем в голове я видела себя легкой и стройной, в зеркало смотрела как бы сквозь себя, не видя фактов. А потом взвесилась ... и .. стало страшно. За будущее. Вкатываться колобком не хотелось, начали болеть ноги, отекать ступни. Только брюки, чтобы не показывать это безобразие.
Считала калории, из спорта могла себе позволить только Лесли Сансон и велотренажер. За 6 месяцев я похудела почти на 20 кг. И остановилась.

Продолжаю:
Это отличный результат. И победа. Потом остановка.
Я ведь уже знаю как, почему и зачем. В любой момент смогу продолжить процесс. Но ничего не делаю.
Новый год, семейные праздники, и я начала опять приближаться к соточке. Снова взялась за пп, спорт. В таком ритме +/-/остановка прошло еще пару лет. Минимальный вес 84 кг был в 2015 году. Старший сын женился, так что мотивация была будь здоров! И опять...
... в 2017 год я вошла в весе 97 кг. Но в новогоднюю ночь, сидя за праздничным столом, дала себе несколько обещаний. Одно из них касалось изменения пищевого поведения. Никто меня за язык не тянул. Просто пришло время для "точки не возврата".

О спорте:
Сначала только ходьба с Лесли Сансон. Люблю эту даму! Если ты можешь ходить, то сможешь и заниматься по её видео, выбирай на любой вкус. Начинала с 1 мили в день, со временем дошла до 5 миль.
Потом Джиллиан Майклз. Хоть и не с первого раза, но некоторые треньки осилила. Первая попытка - "Стройная фигура за 30 дней, или шреды", я выдохлась на 7 минуте. Сделала разминку, первый блок силовых и чуток первого кардио. Мне казалось, что это вообще невозможно выполнить. Позже победила шреды, "Проблемные зоны", "Метаболизм", и Слимдаун. Как-то вес застрял на 88 кг, и месяц не двигался. Именно Слимдаун сдвинул его. Пару раз начинала Боди революшн. Что-то делала и из других тренек этого автора, но сейчас уже не вспомню.
Также была Джанет Дженкинс с видео для пресса и попы, немного Трейси Андерсон, и других тренеров по чуть-чуть.
Если бы мне 10 лет назад сказали, что я буду получать кайф от спорта, рассмеялась бы, это мягко сказано. Физру ненавидела, спортом никогда никаким не занималась. НО СЕЙЧАС Я ОБОЖАЮ ТРЕНИРОВКИ!
Год хожу в спортзал, и это дает организме не расти, при условии "ем что вижу".
Спорт сейчас: функционалка, аква, пилатес, стрейчинг, йога, групповые силовушки, велотренажер. Иногда плавание.

Привет, с новосельем тебя
запустим кошечку


Удачи в похудении, буду поддерживать чем смогу

Спасибо!
Кошечкам всегда рада, я их очень даже лю. Дома кошка и 2 её рыжих сына обитают, так что у нас кошачье царство получилось!

У меня собака большая, хотим попробовать завести котенка, но апасаемся

Наш пес погиб год назад, муж очень хочет собакевича. Щеночка возьмем, но позже, когда обстановка совсем нормализуется (Донецкая я).

Вика_13
Вика, привет! Удачи тебе в достижении цели!

У нас сейчас одна кошка - шотландская вислоухая. Было две, но наша старшая, скоро уже как 2 года, ушла от нас на радугу.

Не бойтесь. У нас был уже взрослый доберман когда дети притащили котенка. Первое время закрывали нашу кису в комнате и муж постепенно приучал собаку к кошке. Заходил с Бриком в ту комнату где котенка держали, ложился вместе с ним на пол рядом с кисой, держал, конечно, кобеля крепко, и таким образом их знакомил и приучал друг к другу. Несколько дней и пес понял, что кису нельзя трогать. И потом всё было отлично! К сожалению, их обоих уже нет в живых.

а где сейчас живете? у меня муж из под Житомира... уже три года не можем до его родителей доехать...страшно

tatiyana-66
спасибо за подсказку. Подумаю об этом