Текущее время: 20 окт 2020, 11:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 601 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 15:47 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1968
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 266 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,678

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
С 22 мая 2018 года перешли с мужем на ПП и подсчет калорий.
Питаемся по схеме:
• Завтрак: каша или творог или яйца+ кофе
• Второй завтрак: фрукты, кисломолочка+овощи
• Обед: овощи +мясо, птица,рыба (морепродукты)
• Перекус: кисломолочка или овощи или ягоды
• Ужин: овощи + курица или морепродукты.

01.06.2017 - 88,0 кг

4 раза на all inclusive и выход на пенсию добавили мне 12 кг за ОДИН год. Дааа.... привес подкрался незаметно.

22.05.2018 -100,0 кг
01.06.2018 - 97,9 кг


Вложения:
hohmodrom_Polnoe schast`e11.jpg
hohmodrom_Polnoe schast`e11.jpg [ 13.83 Кб | Просмотров: 2238 ]

_________________
Линеечка
Изображение[/url]

Информер
Изображение


Последний раз редактировалось Isid@ 01 июн 2018, 20:09, всего редактировалось 21 раз(а).
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 16:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 488
Изображений: 67
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
В наличии: 44

Награды: 6
Роза красная (1) Букет тюльпанов (1) Апельсин (1) Денежка на отпуск (1)
Билет на Мальдивы (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Молодцы, вдвоем вам будет веселей худеть.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 16:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.01.2017
Сообщения: 241
Изображений: 31
Откуда: Тула [71]
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 42

Награды: 4
Таблетка Все пройдет (1) Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Заглянула в гости! Уверена, что у вас все получится, вдвоем веселее!

_________________
Изображение
МОИ КОНКУРСЫ
Бой с тенью 3 (старт 26.06.2017) - ПОНЕДЕЛЬНИК
Вместе весело шагать... - ПОНЕДЕЛЬНИК
Последний герой 4 (старт 07.07.2017) - ВТОРНИК + ПЯТНИЦА
подальше с глаз
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2017, 22:35 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 08.12.2016
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Какие молодцы,что вдвоем. Моему тяжело так держаться пп. 3-4 дня держится потом срываеться. Удачи вам.

_________________
Yanysya


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 19:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1968
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 266 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,678

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добавили к ПП кардио и бассейн. Настроены решительно. У мужа вес уходит значительно лучше, чем у меня. Изучаю А.Филатова. Посчитала сегодня содержание жира в своем теле и ужаснулась - 50%, лишнего жира до 28 кг. Задача передо мной стоит сложная, но выполнимая. Зато есть к чему стремиться.

_________________
Линеечка
Изображение[/url]

Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 17:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1163
Изображений: 4
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 61 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Новогодняя ель (1) Пасхальное яичко розовое (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Снежинка (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветствую Всех.
Удачи в похудении и оздоровлении!
Я - Полина, будем знакомы.)
Isid@
А как/чем вы с мужем питались до этого, если не секрет?

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Yanysya писал(а):
Моему тяжело так держаться пп. 3-4 дня держится потом срываеться.

Не нужно впадать в крайности, если тяжело держаться. Тем более, если до того в течении длительного времени питание было далеко от идеального. Оставьте ему 15-20% от дневного рациона на неППшное- вредности. Что бы исключить срывы нужно стремиться сделать похудение максимально комфортным. ИМХО.

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 18:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2017
Сообщения: 190
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 180

Блог: Просмотр блога (0)
Мужу респект. Для мужчин вкусно покушать это главное. А отказаться можно наверное только для любимой :-:ok:-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 19:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1968
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 266 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,678

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Едим по пять-шесть раз в день. Готовлю постоянно. Сегодня присмотрела в магазине электрогриль Тефаль. Вот думаю - покупать или нет?

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Полынь писал(а):
Не нужно впадать в крайности, если тяжело держаться. Тем более, если до того в течении длительного времени питание было далеко от идеального. Оставьте ему 15-20% от дневного рациона на неППшное- вредности. Что бы исключить срывы нужно стремиться сделать похудение максимально комфортным. ИМХО.

Привет,
Полынь!
Это не мой муж не выдерживает ПП, а муж Yanysya.
Мой хорошо обходится без вкусняшек. Единственное послабление - по утрам с овсянкой или творогом он съедает пару чайных ложечек меда.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Кабан%нок писал(а):
Мужу респект. Для мужчин вкусно покушать это главное. А отказаться можно наверное только для любимой

Привет, Кабан%нок!
У нас уже такой возраст, что пришлось отказаться от вредновкусностей ради здоровья.

_________________
Линеечка
Изображение[/url]

Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2017, 11:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1968
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 266 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,678

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
15.01.2017 - 97,6
19.01.2017 - 96,1
22.01.2017 - 95,5
31.01.2017 - 94,9
02.02.2017 - 94,5

_________________
Линеечка
Изображение[/url]

Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 03 фев 2017, 11:36 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1968
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 266 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,678

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добавила кофейный скраб. Надо еще попробовать крем с мумие. Кожу надо подтягивать.

_________________
Линеечка
Изображение[/url]

Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 601 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Барышня, Белая, Айки, Алинка-Alinka, Алёка777, Bing [Bot], COVID19, cranberry@, Светula, Сладкира, DEkaterina, drnvvchslv, елена цинн, Flfktdf, Gal_ccal, GoGo [Bot], Google [Bot], helena-ler, maldenarti, Margo_M, Olga Żuk, Oya Werst, олег 2 12 85 16, Sitsuna, Sveta-24, tiagnitania73, ursamae, ХЕленааа13, Yandex [Bot], Поздеева Любовь, Фитоняяша, ВераНиkа, ВикаГаврилюк, Иринка сказочная, Ленусечка, Лентяускас, Людмила69, Марина и марина, Мама Кисок, Муртаза, Мида, Такимама, ШоколаТка, Шупянкова Елизавета


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB