Текущее время: 15 июн 2024, 21:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 987 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 99  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 11:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 623
Изображений: 18
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 560

Награды: 6
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Кошечка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
И так попробую вести дневник своего похудения :-): мой старт был с начала этого года и составлял 170 кг. На сегодняшний день 125 кг, очень хочу 85. думаю получится. Из физнагрузок только ходьба, правда много хожу. да и так по мелочи. поприседать, ноги с утра поподнимать, пока валяюсь. Многое изменила в питании своём. Перестала есть хлеб. майонез ведрами, картофан сковородками. да и много чего вообще. Вообщем правильная пища. И успехи на лицо, что называется. Мотивация к похудению стало шоу "Взвешенные люди", прямо всколыхнуло меня. А потом пост Пасхальный самый строгий решила осилить. И понеслось потом, то одна диета, то другая. Дважды садилась на гречнево- кефирную первый раз думала умру, продержалась 5 дней и сбросила сразу 8 кг. ( два вернулись за два дня), второй раз без фанатизма, добавляла то огурчик то соус соевый. А самое интересное что мне нравится, как я сейчас ем и результаты. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
со мной на ты.
Диета-это образ жизни, именно так переводится с греческого языка!
Образ жизни- правильное питание навсегда!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 12:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7575
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2420 раз.
Поблагодарили: 3993 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,167

Награды: 135
Корона (2) Коктейли (1) Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3)
Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1) Лилия (3) Бабочка (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, заглянула познакомиться.Молодец, результат превосходный, а главное тебе это нравится . Я тоже много хожу , да и для нас с тобой это самая лучшая физ. нагрузка. Ты с шагомером или как ?
"Взвешенные люди " тоже явились , как мотивация . Причем начала свое похудание в группе Весты Романовой ( платная ВКОНТАКТЕ), пробыла там месяц , но и этого хватило , что бы вплотную взяться за себя , до этого ну никак не могла , только начну и тут же срываюсь . Сейчас самой нравится процесс (пятый месяц) , хотя многое изменила от требований Весты.
Удачи . И обязательно дойти до цели.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 12:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 623
Изображений: 18
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 560

Награды: 6
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Кошечка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Нет без шагометра. просто знаю что от работы до дома по прямой 5 км, от сюда и считаю. А ещё нам очень хорошо плавание. всё лето проплавала. а зимой вот всё попу довезти до бассейна не могу :-) :-) Про группу слышала. но как то не вдохновляет если честно. Хочу в спорт зал пойти пока не берут, много вешу. Сказали 120 будет тогда приходи и то под наблюдением личного тренера. очень рада познакомится.

_________________
Изображение
Изображение
со мной на ты.
Диета-это образ жизни, именно так переводится с греческого языка!
Образ жизни- правильное питание навсегда!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 12:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3261
Изображений: 6
Благодарил (а): 272 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Мимозочка (1) Розочка красная (3) Синяя роза (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Елочка-игрушка красная (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Мышка в норушке (1) Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет) :-):
Ну главное прогресс пошел)) Не теряй мотивации, меня шоу тоже вдохновляли
иногда смотрю Extreme Makeover , чужие эмоции цепляют)
Успехов)

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 13:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 623
Изображений: 18
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 560

Награды: 6
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Кошечка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
марина шер
Приветик! :-): Спасибо за поддержку. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
со мной на ты.
Диета-это образ жизни, именно так переводится с греческого языка!
Образ жизни- правильное питание навсегда!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 13:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 893
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Монета любилейная (1) Помидорчик (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет полевых цветов (1)
Денежка на отпуск (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
О,запишусь,чтоб не потерять :-): Кстати о Взвешенных людях слышала,но не смотрела. Круче,чем Свадебный размер?(его я посмотрела первые три серии,потом скучно стало.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 13:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2016
Сообщения: 546
Изображений: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 187

Награды: 10
Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко розовое (1) Цветочное сердце (1) Лилия (1)
Новогодний шар с домиком. (1) Розочка красная (1) Роза (2) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наталья Цыганкова


Привет, удачи тебе!!!! Результат потрясающий!!!!

Наталья Цыганкова писал(а):
просто знаю что от работы до дома по прямой 5 км, от сюда и считаю


То есть минимум 10 км в день проходишь? Вообще отлично.


Marycorz писал(а):
Круче,чем Свадебный размер?(его я посмотрела первые три серии,потом скучно стало.


Я тоже несколько серий осилила и больше смотреть не смогла, да и какие-то драконовские методы похудения там.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 13:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 623
Изображений: 18
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 560

Награды: 6
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Кошечка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Marycorz
Круче и намного. Я после каждого выпуска под впечатлением была и это толкало меня к действиям :-):

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
Vino#gradinka
Приветик и спасибо за поддержку. и тебе успехов в поставленной цели. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
со мной на ты.
Диета-это образ жизни, именно так переводится с греческого языка!
Образ жизни- правильное питание навсегда!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 14:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1468
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 174 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Роза (1) Букет цветов из сада (2) Дед Мороз (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (3)
Удачи :cool_cool: Результат хороший!

Я смотрела российскую версию "Взвешанных", по мне так нет ничего драконовского, а вот украинская - жуть, особенно последние сезоны Просто, как скорпионы в банке, да еще и конкурсы такие, чтоб полуживыми выходили. Я понимаю рейтинги, но адекватность должна присутствовать

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Последний раз редактировалось felice_cuerpo 19 дек 2016, 15:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.
СообщениеДобавлено: 19 дек 2016, 15:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 623
Изображений: 18
Откуда: Брянск
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 560

Награды: 6
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Кошечка (1)
Елочка-игрушка зелёная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
felice_cuerpoСпасибо! Вот слышала про украинскую, говорят круче нашей. но не довелось посмотреть. А вот про наше мне кажется интрига на интриге особенно ближе к концу. Проталкивают тех кто им нужен, :-):

_________________
Изображение
Изображение
со мной на ты.
Диета-это образ жизни, именно так переводится с греческого языка!
Образ жизни- правильное питание навсегда!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 987 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 99  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AnnaMorozova1995, Анастасия Тюль, Анна Димитрова, Bing [Bot], bobs, book, Google [Bot], lerok89, lpro..., Micha mm, Орка, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Вера1959, МаринаАТ, Наталья - ПлН


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB