Доброе утро)))
День 14.
ДЦ - 18.
Вес - 66,9(+300 гр).
Пасху пережили, осталось ДР мужа пережить
Уход вчера был только базовый, но полный комплект, шагов около 6000.

Доброе утро)))
День 15.
ДЦ - 19.
Вес - не знаю.
Малому всю ночь было плохо, бегали с тазиками. Под утро я вообще никакая, даже не взвесилась.
Активность и уход вчера: калланетик, 11000 шагов, полный уход за лицом и шеей.

Polochka
Алёна, малому быстрейшего выздоровления!

Emi Ferejra
Спасибо, Нина

Polochka
Здоровья всей вашей семье!

Polochka, держись, это надо пережить. Дети, к сожалению, более хрупкие, болеют чаще нас, но зато быстрее восстанавливаются. Выздоравливайте скорее.

soneika
Спасибо, Светочка)

Добавлено спустя 38 секунд:
LaraSt
Дорогая моя, спасибо)

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Доброе утро)))
Сегодняшние обмеры:
Вес - 67,6
ОГ - 89 см;
ОТ - 74 см;
ОЖ - 97 см;
ОБ - 102 см.
В районе живота - это не живот такой большой, а бока
Поменяю формат отчётов немного.
Вчера гулялось очень много, нагуляли с сыном примерно 20000 шагов в сосновом бору и возле реки. Он был ещё совсем слабый, да и я вчера утром проснулась "никакая". Был вариант никуда не двигаться, а валяться дома, но мы выбрали поехать гулять. Уехали из дому примерно в 11.00, приехали уже к 17.00. Потом у меня были домашние дела, сын отдыхал. Болячка прошла, чувствует себя мой герой отлично. Только ничего есть не хочет.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Ночью у меня снова плохой сон, попытаюсь убрать кофе до минимума. Вчера вот посчитала, чашек 8 за день. Нормально? Никаких границ себе ставить не буду, но уменьшать, однозначно буду. Вот сейчас, изменив всем своим принципам, пью чай с лимоном утром, а не кофе.

Приветики! Я уже 100500 раз обращала внимание, что лишний кофе даже до 12 часов дня ухудшает сон. Просто надо определить свою дозу, у меня это два эспрессо ( две кофейные дозы) из заварного кофе . Странно, что это не распространяется на растворимый кофе. Его могу и три чашки выпить.
Удачи тебе в начинаниях.
Вообще самый вкус кофе - это уже на перекус через какое-то время после завтрака. Именно в это время его рекомендуют принимать согласно науке.

ПриветPolochka
отличные результаты ( обьемы)
Желаю крепкого здоровья и хорошего качественного сна без тревог.

LaraSt
Dimana

Девочки, привет))) Да, вчера убрала кофе по максимуму, оставив 2 чашки только и сразу заснула спокойным сном, всю ночь спала крепко, 1 раз проснулась и всё)

Добавлено спустя 9 минут 17 секунд:
Доброе утро)))
Сегодня у меня день красоты Уже намылась, нарастиралась в душе, маску на лицо, буду сегодня делать электроэпиляцию всего тела и поеду в салон на второй этап окрашивания волос
Настроение отличное))) Потом покажу что получилось с волосами)
Я потихоньку привожу себя в порядок. Потихоньку начинаю узнавать себя. Как же быстро можно превратиться в "тетку" и как же сложно потом себя из неё вытаскивать.
Девочки, я прохожу наставничество у одной своей соотечественницы, ну как по мне, это Будда в женском воплощении Я хочу пройти курс практик по раскрытию себя, своей сексуальности, своей силы...Но это не про "дышать маткой" Это про "жить, опираясь на себя и свою силу". Кому-то будет интересны мои рассуждения на эту тему? Если да, то я иногда буду об этом писать. Если нет, то и нет
По поводу питания: срывов нет, вес стоит. Всё, как всегда. Стоячее болото. Надо себя вытаскивать отсюда