Маргоша33: теперь на Кето+ИГ

Маргоша33

это я...

Маргарита
мне кажется все время,что я не толстая...но весы говорят обратное....
Сейчас решила начать вести дневник,что бы написание постов стимулировало меня к хорошим результатам в похудении,потому как о плохих результатах нет смысла и писать. :ta-ne-c:

Небольшой экскурс в прошлое. Начала планомерно набирать вес с 18 лет,в детстве была упитанным ребенком к тому же. Как только перестала расти и взрослеть,т.е. после совершеннолетия,с веса 60 кг дошла к 21-22 годам примерно до веса 93 кг. Он долгое время был стабильным,и на мой взгляд не сильно меня портил.
Потом 1 беременность,набрала всего 1,5 кг, также вторая через 5 лет и третья еще через 5 лет-весь вес всегда набирала после родов ,через 2 месяца примерно. Это,как я понимаю,странности моего обмена из-за ожирения. В 12-13 году ,после неудачного финиша на Диете Дюкана,вес резко набрался до 107 кг. Я забеременела в третий раз с этим весом,рожать опять шла +1,5 кг...после на диете,уже пользуясь удобством здешнего сайта,я на ПП+ГВ скинула почти 10 кг. Потом на все забила и вновь набрала вес.
Теперь я беременна в четвертый раз, забеременела с веса 107 кг,но почему-то распоясалась в этот раз и к 32 неделям вот набрала уже 4 кг...что для меня не привычно.

Начинаю свой марафон :dan_ser:

в начале хочу к родам скинуть свой перебор в виде 3 кг,а в идеале хочу идти рожать с весом 105 кг ,ну и после родов избежать обратного набора веса(как мне кажется неотвратимого :ny_tik:

)

В плане правильное питание с подсчетом КБЖУ. Мне так комфортно и легко.
Стартовала с веса 110,7 кг 8 октября.
Дата родов ставится мне на 6-7 декабря, хочу к ней весить 105 кг,а через пол года после родов хочу 90 кг.

Буду очень стараться. Спорт совсем не мое,но после родов,возможно,предполагаю,смогу напрячь себя быстрой ходьбой и может быть бодифлексом. Фитнесс и любые другие физ нагрузки-не мое,просто до аллергической реакции,так что не рассматриваются. Основной упор на правильное питание.

Грешна тем,что люблю попить чаю с выпечкой,поесть жареной картошки,куриных крылышек барбекю ,много сладких фруктов съесть,арбузы целиком :smu:sche_nie:

Порции большие . Совмещаю продукты не правильно(но зато мне так вкусно :-)

). Вот и причина моих лишних кэгэшэчек.

Маргоша33

После вчерашнего трудового дня с невозможностью нормально питаться,соблюдать правила и т.д. немного отекла,сегодня вес 110 кг ровно.(+400 г) ко вчерашнему.
Сейчас завтракаю кашей мультизерновой.
На сегодня проблема с тем,как белков добрать... дома нет ничего белкового ..надо как-то вырваться в магазин ,купить грудку куриную и творог . Но пока не с кем оставить младшего ребенка,заболела она ,в сад не пошла сегодня...

Маргоша33

109,8... -200 г
Вчера позорно недобрала КБЖУ. Ну не лезут в меня некоторые продукты,да и вообще вечером мне есть не особо хочется.
В общем,решила увеличить завтрак,иначе вообще печаль выходит по калориям.

Маргоша33

Иногда сижу и думаю: а вот в каком весе я хотела бы быть,если бы могла выбирать,назвав любой желаемый для себя. И понимаю,что если смотреть на вещи реально,то минимум,ниже которого из-за особенностей моей фигуры и объемов я не хотела бы опускаться-это 75 кг. Муж сказал,что я должна быть не менее 85 кг. Ведь помню,что была 46 р-ра при весе 78 кг и тогда уже по фото мне казалось,что хватит.... В общем-то и при весе 93 кг я себе нравилась( и окружающим,кстати тоже) .Главное,чтоб кожица не подвела и не обвисла печально,после сброса жирка.Уж не шешнадцать мне,да и тогда я не могла похвастать сильной упругостью кожного покрова :-)

Буду думу думать,конечно после родов,сейчас вообще не тем голова забита...какая-там фигура,одышку бы убрать ;;-)))

Маргоша33

Вот блин...110,7.... :ne_ne_ne:

Причину знаю. На ночь напилась 3 чашки чая с натуральным мармеладом и сыром,это уже в 22-00 было.Отеки? ну а что еще...ночь ужасная была,дочка кашляла и плакала от этого. Муж бесился и грозился "уйти "спать к старшему сыну....я успокаивала и дочь и мужа. Живот тонусил. Встала разбитая. Но,один день не показатель. Зато муж купил мне аж 2 кг курогрудки))сегодня буду "белковать"))) Надеюсь на завтрашний отвес.
Убежала на узи...... :ta_n_cor: