Здравствуйте, милые единомышленники! Прочитав многое я поняла, что мне с Вами по пути.Очень хочется общаться,худеть, хорошеть, улыбаться, молодеть.Мне тоже есть чем поделиться, но начну об этом писать, как только потеряю 5 кг.

Доминик
Привет! Прям заинтриговала!

Привет ! В начале темы своего дневничка имя поставь, вот так:
Доминик: Я говорю ,здравствуй ,своему шикарному похудевшему телу!

Доминик
Приветик!!! Ты пока болтаешь с нами сбросишь 5 кг (так за разговорами... ).
Так что не ныкайся, рассказывай: чего сколько, рост, как худеешь????
Мы же все-равно докапаемся

Привет, Доминик!!! Добро пожаловать) Жду твоей методики похудания)))

Всем , всем, всем - СПАСИБО за активность!Я нашла Вас 4 дня назад и решила тряхнуть стариной.Начинать предпочитаю с Кремлёвки,т.к. люблю мясо и Сова.Я уже проверила её однажды после рождения сына.Это было великолепно,впечатляюще.Тогда она называлась "Диета Астронавтов ВВС США" .Сейчас у меня вес 83, а рост как и раньше всё ещё 168.По строению я гиперстеник.Широкая кость.После последней дружбы с Кремлёвкой прошло 30 лет. Чрезмерные нагрузки на работе,ненормированный рабочий день, постоянные стрессы привели меня к лишним 20 кг. Наконец-то у меня появилось свободное время(пенсия) и я решила опять полюбить себя,своё тело.Эти килограммы мне не особенно мешают, но с годами это обязательно скажется.Многое забылось.Так что сейчас восстанавливаю всё.Но есть некоторые особенности, которые я Вам обязательно расскажу.Могу сказать только одно,мой пример приведения себя в норму очень многим подругам и знакомым помог вступить в новую жизнь.Раньше многие подшучивали надо мной, над моими расчетами, над отказом от картофеля или тортов.Но жизнь показала, что кто себе ни в чем не отказывал ,сейчас работает на аптеки.

Доминик, моя тебе хвала!)))
Не все понимают, что избыточный вес - это не только некрасивые формы, но, самое главное, причины многих болезней...
Я и за мамой своей слежу) Постоянно ругаюсь, если вижу, что она себя запускает.
Мне бы еще свекровь заставить худеть... А то ей 62, весит около 120(может и больше уже)... болеет почти всем, что связанно с излишним весом... Но упорно не хочет худеть. Беда прям...

Белоснежка,перед рождением сына я познакомилась с книгами Спока по воспитанию детей.И хорошо запомнила, что :"если Вы хотите добиться от ребёнка выполнения Вашего поручения, не поленитесь повторить его ...............40 РАЗ!!!"
Мне это помогает всю жизнь добиваться ,как от своих близких , так и от знакомых ,выполнения моих просьб-пожеланий.Не сердитесь на своих, найдите именно те слова, которые им будут понятны.

Доминик
Ну что ж, возможно, мне стоит попробовать ее переубедить))

Доминик
Здравствуй, дорогая! очень рада знакомству! У меня была куча проблем, особенно со здоровьем. Многое и осталось. Но! После похудения (не до конца еще) появилось очень много чего хорошего. Во-первых снизила на 1/2 кол-во потребляемых таблеток (у меня пожизненная медикаментозная терапия), снизился и почти норамлизовался сахар в крови (я здесь из-за диабета). И не мало важное то, что появилось много положительной энергии, которую я не знаю куда применить, т.к. многие года проводила в спячке (почти). Ну а уж про то, что могу купить почти любую понравившуюся мне вещь, а не чехол на танк (так девчонки называют)- это вообще потрясно.
Я считаю калории, разгрузки раз в неделю на молокочае, и к сожелению мин. физ нагрузок (болячки не позволяют).
Извини за написанный мною роман. Удачи тебе!