Всем привет!
Я Катя :)
Мне 33 года и вешу я чудовищно много - аж 141.2 кг. Точнее, весила - занялась этим вопросом вплотную 20 июня, сейчас вес 135.8. Но все равно катастрофа.
Не спасает ситуацию даже относительно высокий рост 178 см.

Потихоньку разбираюсь с сайтом, все ново и сложновато пока
Надеюсь на продуктивное общение, дружеские пинки и советы :)

О себе коротенько: замужем, трое деток (сын 2002 и дочки 2008 и 2016), собако и кошко. Люблю читать, вышивать и писать картины маслом.
Спорт и любые упры тихо ненавижу. Хотя в прошлом КМС по волейболу, работала тренером в сдюсшор и учителем физры в школе.
Очень надеюсь, что эта ненависть пройдёт по мере постройнения - двигаться легче будет)) а пока только ПП и флай-фитнесс

Katerishkin
Приветик!Вы пишите все как буд-то про меня
Я тоже многодетная мать,бывшая спортсменка и тоже много набрала,уж побольше вашего будет! Мне 46 лет в конце года стукнет..
И вот взялась за себя и 2/3 дороги уже прохудела,остались последние 35-30 кг.
И у Вас все получиться!
Какие планы по питанию?

Андромеда-Софи, доброе утро! Обалдеть просто! Смотрю на Ваш результат и глазам не верю... Вы просто... Просто... МЕГА-МОЛОДЕЦ!!! Пошла искать Ваш дневничок!

План по питанию у меня предельно прост пока. Укладываться в КК, заменять вредные продукты полезными, постараться не есть близко ко сну и употреблять меньше соли (это самое сложное для меня).

У меня есть один большой стимул: доченька очень склонна к полноте. И хоть она сейчас в хорошей форме (ценой моих постоянных ухищрений), но чуть я расслаблюсь в плане контроля её питания - она тут же начинает набирать вес. Поэтому менять привычки питания надо для всей семьи. А то ребёнка стараюсь кормить правильно, а сама хомячу каку всяку (у дочки все впереди, а себя типа не жалко уже).

А ещё недавно мы снова стали родителями. Не совсем традиционно, младшая доча у нас усыновлённая, но суть одна: тяжело мне с младенцем с таким весом. А скоро она поползёт, я вообще буду сдыхать, за ней бегаючи))

Сегодня небольшой привесик, но это объяснимо. Скоро кд. Я всегда отекаю перед ними. Зато потом как приятно видеть большие отвесы))) такой вот самообманчик, ага.

Katerishkin
К сожелению,мой дневничок я начала не давно новый.
Да и большую часть худела без него,но я с 2012 считаю калории,а худею уже третий год.
Но зато кожа успевает подтягиваться прилично в мои то года.. Да я и никуда не спешу.
Поздравляю с ангелочком!Пусть растет здоровенькая!
План отличный я тоже так по тихоньку начинала,читала умных людей тут на форуме и подбирала все приемлимое для себя.
Привесики, отвесики не важны,важна динамика за неделю,за месяц...
У Вас получиться все обязательно-Вы же спортивный человек,а значит умеете идти к своей цели до конца!!!

Андромеда-Софи, ага. Нашла уже)) тут так легко все - под сообщением, оказывается, кнопочка есть со ссылочной на дневник. Прям чудо природы, а не форум!))

Спасибо за поздравления! Сами до сих пор не можем поверить в своё счастье насчёт привесов стараюсь не расстраиваться, но настроение слегка падает, как себя ни уговариваю. И вот понимаю, что ничего страшного, обычное дело, все уйдёт - а с явлением провисания настроения ничего поделать не могу)))

Насчёт кожи да... Очень за неё боюсь. У меня она от природы не слишком хороша. Но, надеюсь, все подтянется понемногу...

Katerishkin

Я еще не только вес контролирую ,но и объемы.
Когда вес стоит или плюсует измеряюсь и там нахожу позитив.
Вы тоже снимите с себя все мерки и следите за ними,очень поднимает мотивацию! Если возникнут вопросы спрашивайте с удовольствием поделюсь своим опытом и нарытой информацией.

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
А на счет дочурки,менять питание это хорошо,но если есть возможность обратитесь к детскому психологу...это многим детям помогает.

Приветик! Серьезная компания!
Будем поддерживать друг дружку!

Larisskin, да, я тоже тебя по назвнию дневничка запомнила))
конечно, будем!
Андромеда-Софи
Точно! Замеры ж еще есть! У мен с ними прям заколдованность - всегда забываю померить. А вообще давно заметила: если вес встал начинают уходить объемы))
По поводу дочи согласна. Был бы толковый психолог - побежала б к нему роняя тапки.
а у меня есть только взрослый толковый. Она через меня и работает с дочиными проблемами.

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:
Блин, дел куча, но доча спит. У нас зубы режутся, поэтому если спит, то мы не дышим. Сижу, вот, ем семечки и бездельничаю. Пытаюсь списки вещей на отдых составить - голова идет кругом. Только малышке надо 2 чемодана, не говоря про остальных))

Katerishkin
Где жиешь?Город?
У нас есть много хороших психологов и детских тоже(Я живу в Италии).Тут вообще психологи -лучший друг человека, есть платные и без платные..

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Семечки в коридор вписываються ,я надеюсь.
У меня у внука сегодня два месяца исполнилось,еще без зубов и этих проблем.
А на отдых-это всегда хорошо.А куда,если не секрет?

Андромеда-Софи, родилась и всю жизнь прожила в Москве. Три года назад в Подмосковье на природу перебрались)) не Италии ни разу, но лучше каменных джунглей.
психологов и тут полно, но хороших по пальцам пересчитать.

Семки вписываются, ага. Я на них наркоманка просто. Вот, стараюсь дозировать..

отдыхать едем в Болгарию, аж на месяц.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Повезло внуку :)
У нас до 3 мес жуткие колики были. Потом 2 мес лафы и вот теперь новое приключение)))