Оставлю здесь фото моего Преображения
В начале 2014 вес был 80 кг, весной 2019 - 55 кг.

В марте 2020 года набралось до 60 кг и в июле 2020 уже 54 кг.

Привет!
С возвращением!

Привет!


Не верю своему счастью, но вес уже третий день держится ниже уровня 67.
Сегодня тоже 66.8. И это во вторую половину цикла.

Вчера зарегистрировалась на следующий этап автофотоориентирования. Поедем к горе Мунамяги в Эстонии. Я вся в нетерпнии. А ведь только в субботу был наш первый раз. Ну.и погодка нам подвернулас - весь день дождь, порывистый ветер и температура воздуха не выше +9. Сидеть бы дома и жрать в такую погоду. Но нет, мы встали ни свет не заря, и уже в 6:30 утра выехали с ребенком к месту старта. По пути забрали сестру и ее дочь, и к 9 были на месте старта. И вот в такую погоду мы 8 часов катались, периодически вылезая из машины, чтобы найти и сфлтографировать заданные объекты. Много новых мест узнали и побывали там, где у нас выращивают лаванду. Устали, замерзли, промокли, но все равно очень понравилось. За тот день я накатала около 600 км.

Вес медленно пополз вверх. 67.2. Неужто опять КД неприлично рано начнутся. Прошлый цикл был всего 23 дня. Но было бы неплохо. Закончились бы тогда до праздников.
Думаю после.следующей недели перейти на удержание веса до конца лета. Хочется поесть побольше.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
А еще хочется тепла. Устала ходить в джемпере и еще сверэу кофта.

Приветик и с возвращением!)

Я вот перешла, а вес всё равно вниз ползёт. Уже 2260 жру.
Но у нас жара под 40 и два раза в день "садово - огородный рэп" - там поливай, тут тяпай.

ага, я в курсе, что так бывает.

У нас наконец-то потеплей немного сегодня.

вот блин, пришлось уже сегодня вручную считать.

режим -200
ТВН прошлой недели 66,9 кг
отвес -400 г
калорийность на эту неделю 1760 ккал (и еще пару дней бонус +100 ккал, снизила, потому что с бонусом 150 сильно заливало на КД, посмотрю как будет сейчас)

Я этот бонус не использую. И ни разу не использовала.

Мне без бонуса никак. Организм требует.

Сегодня 67,5 кг. Жду КД. По графику должны прийти 24.06 - прям на праздники.
Завтра типа пятница, а потом целых 4 выходных, пиво, шашлыки и один день без взвешивания, потому что поедем праздновать Лиго к крестным ребенка. А после праздников по вечерам буду заниматься ремонтом в гостиной.

Хорошая такая физ. активность. на все группы мышц))