МаринЭкс тут

МаринЭкс

Приветик!Вот и я явилась :-)

Меня зовут Марина. Мне, о-ужас, уже 40 лет, рост 165, вес в районе центнера-жесть.
Замужем, 2-е мальчишек (9,5 и 8 лет), очень много работаю, работа сидячая, вес уходить категорически не хочет. Попыток похудения мюльон и один раз, вот пришла за очередной попыткой :hi_hi_hi:

Определилась: в этот раз худею на подсчёте ккал, выбрала коридор "Сбалансированная 2" умеренное снижение веса: 1520-1680, буду следить за балансом БЖУК. Начало 24.01.2016. Попробую пожить так месяц.
Физ.нагрузки, можно сказать, никакой, даже этажи ушли из моей жизни.

BonaDi

Привет поздравляю с созданием! Расскажи о себе, не просто так же тут? :a_g_a:

МаринЭкс

BonaDi
Приветик!
Точно!Надо же рассказать о себе.А я побежала со старыми знакомыми здороваться, соскучилась :-):

svetik1977

Привет Мариша с новосельем тебя :drunked:

наконец ты созрела и пришла сюда :-|-:

МаринЭкс

Привет Светуся!Спасибо!
Созрела то я давно, со временем полная засада. Раньше я хоть на работе время находила на форум забежать, а сейчас очень много технической работы добавилось, совсем ничего не успеваю. Но худеть надо, ой как надо!
Вот ещё не определилась как именно буду худеть.

Марыся.

svetik1977

МаринЭкс писал(а):

Вот ещё не определилась как именно буду худеть

ккал для начала потом может какой план нарисуется :nez-nayu:

МаринЭкс

svetik1977 писал(а):

ккал для начала потом может какой план нарисуется

тоже думала, вот только ккал в компе считать надо, а руки до него редко доходят.
Думала, может, наоборот, с диеты какой-нибудь начать.

Цвето4ек

привет, красотка! С новосельем!!!!

Delovaya

Правила форума

МаринЭкс тут

Кто сейчас на конференции