Всем привет))))долго я сидела на одном месте, и вот наконец-то вес начал двигаться)))села но новую диету!!!сижу уже 5 день и вижу что живот становиться меньше)))) но начинается хотеть есть))))также занимаюсь спортом!!!а вы что делаете, как худеете?будет очень интересно пообщаться))))))?

Ну вот начинается новая неделя!!!! решила еще больше добавить спорта))) буду вечером еще на пресс упражнения делать))))))посмотрим что получится)))) кстати тут недавно начала крутить обруч 15 минут, думала это так легко....а не фига)))пока докрутила вспотела вся)))))но мне очень понравилось)))после весь живот горит))))))я впервые на форуме мне почему-то никто не пишет может я что-то не так делаю?????

Дождинка
Привет)))) Не попала в поток.... обруч дело хорошее. У меня нет на него места.

Именно так, не так... )))

Новая диета, обручь, и ключевое слово СИЖУ....вместо того, что бы двигаться...

У многих народов есть танец на углях, а у многих худеющих танцы на граблях )))

Хочешь что бы писали, напиши свой рацион диеты, наверняка ересь и голодовка... - много интересного узнаешь...

Дождинка
привет) удачи в нашем нелегком пути!!!!
Я на пп худею и обязательно спорт! Медленно, но верно иду к цели)))

Спасибо большое)))))ты такая умничка)))а сколько раз ты кушаешь?

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
и каким спортом занимаешься???

Ну вот началась 2 неделя моей овощной жизни)))))вес встал и пока никуда не двигается)))ну меня очень это пока радует)) так как вчера я почти ничего из спорта не делала))))немножко вчера я расслабилась)))но сегодня с новыми силами опять начну)))сегодня решила себе на завтрак сделать омлет со шпинатом и немного овощей))))получилось очень даже ничего)))хотя все так хвалят шпинат)) так вкусно и полезно))не знаю по мне трава как трава)))хочу сказать что пока я сижу на этой диете много попробовала таких овощей и зелени которой раньше и не замечала)))
хожу по дневничкам и иногда такие вкусные рецепты попадаются)))что хочется обязательно приготовить))))ничего вот сейчас немножко поем овощей, потом мяско)))а потом можно и приготовить чего- нибудь эдакое)))). Эх по быстрей бы похудеть, чтобы уже об этом не думать))). Я вот в этот раз сделала небольшой список, что я должна сделать, и чему научиться)))
1) бросить курить;
2) сбросить вес;
3) начать учить анг-яз;
4) научиться кататься на коньках(я давно мечтала научиться, но очень сильно боюсь, что я упаду и что-нибудь себе сломаю(((( ;
Ну вот как-то так)))! С первым пунктом я уже справилась)) на втором застряла))))
5)научиться делать себе красивый маникюр( мне недавно подарили лампу для шелака, ни как руки не дайдут)))

ну вот сделала наконец-то тренировку Джилиан, очень собой горжусь)))осталось еще 2 тренировки))

Привет! Планам твоим можно позавидовать) Только с весом сильно не торопись, то, что быстро уходит, быстро возвращается

Дождинка
А я просто калории считаю, и то не всегда) Бодифлекс хорошо, но -8 см в неделю что-то не верится в такое чудо)
Что бы мне ответить, не обязательно в лс писать, можно тут, я увижу