Здравствуйте!
"Прожив" на форуме больше года, я решила - внезапно - что мне хочется свой дневничок.
Здесь я буду говорить о том, что происходит в моей жизни, и, может быть, кому -то это будет интересно. Мнения, замечания, обсуждения - приветствуются

Коротко о себе: зовут меня Наталья, мне 32 (ужас!), не замужем, детей нет. Работа офисная, любимая, в дружном женском коллективе
Из увлечений - фэнтези в книгах и фильмах, музыка (в последнее время - в плеере во время кардио тренировок) ММО РПГ (кто не понимает, что это - я вам завидую, люди! Никогда не узнавайте об этой аббревиатуре).
В выходные - дача, которую я не люблю, но вариантов "откосить" не имею, ибо совесть не позволяет не помогать родителям, я у них одна, а они у меня в возрасте уже.

Ну и поскольку форум у нас тут специфический похудательный:
- рост 170, вес сейчас в районе 50 кг (гуляют туда-сюда 1-2 кг, я не заморачиваюсь особенно)
- система питания: ППП, коридор калорийности пока 1300 (я в курсе, я над этим работаю, да)
- тренировки в зале с утра 1,5 часа 5 раз в неделю, 4 раза - силовые+кардио, 1 день - полностью кардио

Ну вот в общем-то и все. Истории "как я похудела" и "как я потолстела" и "что происходит со мной теперь" в следующих сериях)

Тренировка сегодня на нижнюю часть тушки)
перед тренькой за полчаса 1000 мг Карнитона

- приседния со штангой "попой в пол") 4 подхода/20 кг(вес грифа)/15 раз
- мертвая тяга 4 подхода/30 кг/15 раз
- сведение ног в тренажере 4 подхода/40 кг/25 раз
- разведение ног в тренажере 4 подхода/40 кг/25 раз
- не знаю, как называется упражение (в тренажере, лежа поднимаешь ногами груз (такой валик на голени и к попе его поднимаешь) работает задняя поверхность бедра в общем и попа) 4 подхода/15 кг/15 раз
- болгарские выпады 4 подхода/свой вес/по 10 раз на каждую ногу
- гиперэкстензия почти параллельно полу 4 подхода/свой вес/10 раз последнии с задержкой наверху на 10 счетов
- свинги с гантелей 4 подхода/10 кг/20 раз
- скручивания на верхнюю часть пресса 4 подхода/25 раз
- обратные скручивания 4 подхода/20 раз
- планка с локтей 3 подхода/1 минута
- беговая дорожка (ходьба, уклон 15, скорость 6,5 км/ч)

Меню на сегодня (на время в скобочках внимания не обращаем, правильное время рядом с названием приема пищи):

Привет, меня тоже зовут Натальей и я тоже люблю мморпг

HoneyMoon
привет) Я уже лет 6 как играю) из-за любимых персов постоянно не досыпаю, ибо "пока мы спим - враг качается")

Алва
знаю не по наслышке Тоже стаж лет 5. Но у меня как-то периодами задротство, ещё зависит от того есть ли хорошая компания. И во что играешь?

HoneyMoon
perfect world
сейчас уже меньше, потому что да, компания много значит) не скажу, что прям задрот хотя это как алкоголик - никогда задрот не признает себя задротом)

Алва
я в ПВ так немножко играла, уровня до 40, сама бегала. Чисто интересно было. Из последний увлечений TERA и Blade&Soul, до этого в айончик рубилась, jade dynasty, BS.ru, forsaken world. А ну и дота, как же я про неё забыла) Правда это не мморпг. Дьябло3 тоже было дело..

HoneyMoon
в форсакен и династи играла) теру и айон мой комп не воспринял, лагало безбожно, слабовато железо.
никуда не уйду из ПВ, потому что ка подумаю - качать перса с нуля))))
Хотя в ПВ сейчас новая раса и качаю, куда деваться)

HoneyMoon
Алва

Компьютерные задроты, одна хоть в зал ходит )))

DStorm
ой всё.