Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 17:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 02:13 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 04.05.2013
Сообщения: 3
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Вчера утром встала на весы и поняла: " Начинаю новую жизнь!"

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]

Цель 1 = 35 = 108.4

Изображение


Цель 2 = 32 = 105 (3%) - 102 (3%) - 99 (3%)

Цель 3 = 29 = 96 (3%) - 94 (3%) - 91 (3%)

Цель 4 = 25 = 88 (3%) - 85 (3%) - 82 (3%) - 79.5 (3%)

Изображение


Последний раз редактировалось jelena_d 11 май 2015, 23:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 390
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
:butter-fly: Дальше только не бросать и хоть что нибудь скинуть, удачи!

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи! Обязательно все получится!
Я на той неделе так активно с белками худела. А вот на посту вес почти стоит( Но к весне надо быть в строю!

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 390
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Olka)
Много слышала про белки, а сама не понимаю как это, худеть на белках?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка
Не, это если я ем белки (мясо, рыбу, творог, яйца) с овощами и фруктами, немного круп, то все отлично. А вот без белков мой вес стоит как солдат неподвижно.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 390
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Olka)
А в каком количестве ты их в день ешь?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка
Белков? За один прием грамм 150-200. Но лучше наверно 150. На завтрак стараюсь каши, но не всегда получается.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 390
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Olka)
То есть все равно, в ограниченном количестве белки потреблять?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка
Сейчас я ограничиваю. Чтоб вписаться в коридор. Хотя плохо получается собрлюсти пропрции.
Но года 3 назад я сидела на Дюкане и ела белков без ограничения. Кг 6-7 за 2 месяца скидывала.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2015
Сообщения: 62
Изображений: 2
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 110

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка писал(а):
Olka)
Много слышала про белки, а сама не понимаю как это, худеть на белках?

Организму их сложнее и дольше перерабатывать :)))
во время диеты, через некоторое время, организм прекращает отдавать вес. в этих случаях хорошо помогает белковая перегрузка: 3 дня потребление одни белки (один день - курица, один день - рыба, один день - яйца)

_________________
Изображение

Только сейчас поняла, что конфета "Коровка" - это не название, а предупреждение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, BarkrowlerBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Farisa, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, OAI-SearchBot, rjnek, sea_urchin, semagelena, SemIS, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB