Наконец то нашла то чего долго искала - этот сайт! Более удобного личного раздела я не видела! Столько всего нужного и полезного в одном месте!
Я Наталья, мне 52 года, мой вес 106,8, стремлюсь к 80 кг. Проблемы с похудением вызывает хронический панкреатит, больные почки,суставы, гипертония и лень! Но я решила бороться за вес, за здоровье, за внешний вид, за жизнь... Если кто то меня в этом поддержит и поможет - моему счастью не будет предела.

Добро пожаловать)) я тоже недавно на этом сайте, он реально помогает похудеть) а ещё конкурсы, которые хорошо мотивируют)

Добрый день Лена!)) Я еще не все изучила на этом сайте, про конкурсы интересно конечно, они мотивируют, но пока ничего не видела.

Zahabia
Привет!!! Я тоже сюда переметнулась.И тоже нужна поддержка - худеющая компания

Привет!!! Тогда давай вместе что то соображать и поддерживать друг друга)) Ты с чего начала??

Zahabia
Привет!
Удачи и упорства. Я сюда вернулась. Тут хорошо и есть поддержка.

Сегодня второй день на сайте, утром весы показали вчерашний вес 105,7. Сегодня начала примерно прикидывать сколько калорий схомячила, пока результат не пугает, вечером посчитаю общее кол-во вместе с ужином. С завтрашнего дня продолжу ходьбу с Лесли,я на Дионе а марафоне начала участвовать, 50 миль с Лесли к 8 Марта, так вот мне осталось 38 миль, надо пройти!!

Добавлено спустя 33 секунды:

Спасибо огромное!!))

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:


Алеся у тебя тоже вес как и меня, приличненький!! Давай делиться успехами и новостями, может что то посоветуешь??

Zahabia
Есть только один способ - изменить отношение к еде. Я считаю БЖУ в пределах коридора и стараюсь не есть вредные продукты, каши,углеводы и иногда вредненькое в первой половине дня. Впрочем, как и все, кто тут достиг успехов - только ПП очень-очень долго.

Но в принципе то же, что и у меня, только я еще хочу постепенно добавлять физ нагрузку, а то двигаться стала как корова и отдышка появилась...

Я уже так научена считать,что чувствую и без планировщика,когда перебор...Не получается покрасить в красный только белки-их всегда не хватает