alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

светдим

нифига

как рано у тебя ужо в зеркале КРАСАВИЦА :-)

alanda

светдим писал(а):

нифига как рано у тебя ужо в зеркале КРАСАВИЦА

дак я ж не жиробасом пришла :-)

я так то 3 года гантелями махала! А тут такая нагрузка, и я с питанием не косячу. Да тело не бледное, я поддерживаю красоту то :-)

Вот бока беееееесят!!!!!!!!! уходят, но медленно.
у меня идея фикс. Хочу брата похудеть, он ужасный.

светдим

он знаешь на кого похож..на этого--голос дети.. :-)

он ща тож худеет..ток ана БАЛИ..а брата давай худи--он коасавчиг..такс а шо я там у тебя на вн поверхности бедра вижу..это глюк..иль есть :smu:sche_nie:

чаще разводи и своди ноги :hi_hi_hi:

alanda

светдим писал(а):

а шо я там у тебя на вн поверхности бедра вижу

дак чо..целик и видишь, я с ним борюсь :bra_vo:

Blues-k

Таня, добрый день, зашла в гости, немножко почитала дневник, нашла тебя просто в сообщениях, потом поняла, что мы почти одногодки. Ты хорошая мотивация для меня, отлично выглядишь, буду время от времени заглядывать к тебе и почитывать)

alanda

Blues-k писал(а):

Таня, добрый день, зашла в гости, н

Привет! Заходи конечно, здесь бывает весело :-)

Blues-k писал(а):

Ты хорошая мотивация для меня, отлично выглядишь, буду время от времени заглядывать к тебе и почитывать)

Спасибо.

alanda

Сегодня на трене прикольно было, качаю плечи на блоке, никого не трогаю...Димка сзади стоит, контролирует.Подходит девочка, которая давно занимается и говорит "ого, какие мышцы!" А Димка гордо так- учись, и не косячь в питании, такие же будут! :smu:sche_nie:

вааау, мотивирует! :cool_cool:

Blues-k

У тебя сегодня день похвалюшек) Читала, читала дневник, так и не нашла твой максимальный вес из другой жизни.

alanda

Blues-k писал(а):

Читала, читала дневник, так и не нашла твой максимальный вес из другой жизни.

Привет! у меня тогда и весов то не было...я очнулась рано, слава Богу, с другой стороны инфы не было вообще!!!!!!! Как? Как я тогда жива то осталась??? :-)

Помню вес только в 90-е годы. 62 кг.

alanda

всем привет!!! Несмотря на мерзкую погоду настроение :ya_hoo_oo:

как говорит мой тренер Димон "бицуху качать" :hi_hi_hi:

Правила форума

alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Кто сейчас на конференции