По похудизму у меня следующие рельсы вырабатываются:

В основе низкоуглеводка.
Худеть на Дюкане (с овощами),
((дюкан без овощей меня просто убивает))
поддерживать с приёмами кето.

Сахар и белую муку возвращать особо в свою жизнь не буду.
хотя - Притом - нет правил без исключений.
Есть особые вкусняшки, дорогие сердцу,
которые изредка можно.
Ударение должно падать на ИЗРЕДКА

У меня же ударение переползло на МОЖНО.

В этом моя ошибка, и над этой ошибкой надо работать.

Мудрая кавказская поговорка:
Ошибки делают все,
но признать свои ошибки может только настоящий джигит.

мммм, как вкусно!
Мой завтрак.

Вчера эти роллы ела 3 раза
муж их не очень....
а я если в первые 2 дня не съем, то потом их не хочу....
Так что, пока хотелось, я их и доела.
Было очень вкусно.
Соус намешивала из составных: тыквенное масло, соус сирача, соус устричный, соус соевый. Офигенная смесь

Для мужа был суп с курой.

ждала посылочку, хотела русских сладостей...
нету пока.....

Провожу большую революцию в моих мозгах....
Выгружаю оттуда ненужное и загружаю нужное....
Потом оно должно там само начать работать по-новому....
Задачи уже заданы.... т.е. направления.

И попадаются теперь такие вещи для загрузки новой инфы. Не просто новой инфы, а инфы нового качества.

Сегодня рано утром даже по ТВ нарвалась на такую лекцию...
профессор доктор Марен Урнер...молодая совсем девочка.... вынлядела как студентка....
и про выученную беспомощнось упомянула, и когнитивные искажения задела. Негативизм, нежелание признавать свои ошибки, критиканство, зацикленность на заученных методах, и и и....

Вчера я покосметилась
выжигала себе "красные звездочки" сосудистые на коже.
Даже осмелилась и 2 большие сделала...
самая большая у меня на икре над пяткой. туда и достать-то неудобно... но че-то я расхрабрилась и её сожгла
У меня карандаши коагуляторные на батарейках. не слишком удобные они, но ничего лучшего пока не нашла.
Заказывала там где врачи и косметологи заказывают медицинское оборудование.

А сегодня надо спортивиться....
а то кажется 2 дня уже я филоню.... если не 3....
надо календарь настольный вести....
а то здесь записи пока найдёшь....
среди прочей писанины свободного стиля.....

Горло побаливает с одной стороны. вчера на сквозняке постояла и была в кофточке где рукава и плечи из кружевной ткани, временами подмерзала...
ай яй яй, нельзяяяяя!

Elena Prekr.
Лена,
А роллы из чего соорудила?

Elena Prekr., и как? Выжглись звёздочки?

смесь слегка поджаренных овощей. Морковь, сельдерей корневой и черешковый, лук зеленый, пак чой, корень петрушки.

Добавлено спустя 55 секунд:



Конечно. Куда же им деваться?

Elena Prekr.


Ну ты КОСМЕТОЛОГ!
Я даже не знала, что можно самому их удалять. У меня давно уже на бедрах большие сетки.
Но я с ними так и живу. Бедрами сильно не свечу, в последние годы не загораю, так и живу с ними.

Ленусечка

Я такие выжигать лазером ходила 2 раза к кожному врачу.
Потом от подруги узнала что в салонах красоты электрокоагулятором улаляют разные кожные дефекты.
Поискала в интернет-магазинах и нашла
Бородавки туда же, папилломы и все что мешает красоте
Со спиной ходила ко врачу - туда сама не достаю....
200 евро за 15 минут сеанс. Жаба.....

----------------------------ХХХХХХХХХХХХ-----------------------

Добавлено спустя 57 секунд:
Re: Лена - Зачем есть сегодня то, что можно не есть и завтра?


Мой обед....
вот так себя теперь и буду кормить...
свежими няшками...