Гита Ягг: Больше не пингвин

Гита Ягг

светдим писал(а):

Гита Ягг писал(а):

Типа страуса :))

ну реально мало кушаешь..по калориям хоть утром добирай.. а то от воздуха ширеть начнешь :-)

Согласна! Просто сейчас стараюсь на ночь не есть, и в итоге не успеваю.. Буду стараться.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Я-Жанна писал(а):

Дина, да.. перепады это ооочень частое явление.. но сейчас чота зима конкретно устоялась.. ночами 40, днем до 30.
Маше скорейшего выздоровления!! И привееееет

Спасибо, друг! Она тебя вспоминает периодически, и наши поездки..

светдим

Так и пишу)) ешь Утром!!! :-)

я ем до 17 :hi_hi_hi:

потом нини :-)

Гита Ягг

И о еде ))
Перекусы - набежало 419 ккал орехи, манго, куриные субпродукты, кофе с молоком, сыр

Обедо ужин - творог, куриное филе 268 ккал

итого 1200 ккал, что тоже маловато, но лучше чем просто 1К

Temma

Гита Ягг писал(а):

Просто сейчас стараюсь на ночь не есть, и в итоге не успеваю..

Тоже на ночь не могу, уже не знаю как приткнуть эту еду Прям набрать 1700 калорий "миссия невыполнима" каждый день вызов.
Вот запланировала печеночный пирог на ужин а не хочу хоть стукни меня. Снова буду йогурт с хлебом и спать.

Гита Ягг

Temma писал(а):

Гита Ягг писал(а):

Просто сейчас стараюсь на ночь не есть, и в итоге не успеваю..

Тоже на ночь не могу, уже не знаю как приткнуть эту еду Прям набрать 1700 калорий "миссия невыполнима" каждый день вызов.
Вот запланировала печеночный пирог на ужин а не хочу хоть стукни меня. Снова буду йогурт с хлебом и спать.

На самом деле вот я сейчас возвращаюсь с тренировки и в принципе, поела бы с удовольствием.. Но как то в 11 вечера уже туповато, если конечно я хочу сбросить вес...

Чашечка кофе с молоком максимум...

Я-Жанна

Доброго тебе утра!!! Дина, 1200- уже успех!!! :cool_cool:

А может лучше на ночь кефирчик, чем кофе с молоком? :smu:sche_nie:

Гита Ягг

Я-Жанна писал(а):

Доброго тебе утра!!! Дина, 1200- уже успех!!! :cool_cool:

А может лучше на ночь кефирчик, чем кофе с молоком? :smu:sche_nie:

Наверняка лучше! Но не могу отказаться. Хотя пью маленькими чашками сейчас ...

Девочки, на конец-то на весах увидела 67... И щеки уже из-за спины не так видны :)

Продолжаю продолжать.

Temma

Гита Ягг
Поздравляю, давай, продолжай :bra_vo:

Я-Жанна

Гита Ягг

Завтрак 339 ккал. Шесть орехов дали больше трети этой калорийности :))

Творог, сыр, форель слабой соли, кофе с молоком, орехи

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции