alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Алва

alanda
сама я криворукая) но у меня классный мастер))) мы с ней прям на одной волне)

светдим

ииииииииииииииииии..живая?? ты ж не пугай..утром выходи и ОТЧИТЫВАЙСИ.. :-)

alanda

светдим писал(а):

ииииииииииииииииии..живая?? ты ж не пугай..утром выходи и ОТЧИТЫВАЙСИ..

ты штоле испугалась что меня штангой придавило????? :-)

да неее все нормально. Занималась вчера не в полную силу, после пятничной гиперэкстензии с блином чота поясница чувствовалась..Димон напугалси, нагрузку на спину не давал.

светдим

ясно..пусть руки тренирует :-)

ты скажи-прот пьёшь прямо после трен?? жрёшь потом перед сном?? :smu:sche_nie:

alanda

светдим писал(а):

ты скажи-прот пьёшь прямо после трен?? жрёшь потом перед сном??

конеееееешно!!!!! Прям ношу с собой шейкер, вечером творог и яблоко, как большая. :cool_cool:

светдим

ваабще..

ЛенаЛика

Таня, ты куда опять пропала? Ты рассказывай про трени, про Диму и шейкер.

светдим

а мне ЕЩЁ и про О,что жрёшь в др дни... по-прежнему тока до 16-00??

alanda

Phönix писал(а):

? Ты рассказывай про трени, про Диму и шейкер.

Димон у меня :cool_cool:

смотрит, стоит, поправляет, за локотки деликатно так трогает, показывает чокаво, с этим то нормально. Вот ноги руки слабыыыыые, это ваще..

светдим писал(а):

а мне ЕЩЁ и про О,что жрёшь в др дни... по-прежнему тока до 16-00??

в день трени жру вечером, в выхи нет.

alanda

жду треню..сегодня выходной у меня., а хочется нагрузки. Поняла, что в зале весь негатив уходит. Так хорошо!!!! После идешь, ноги деревянные..чувствуешь, что у тебя есть мышцы. :cool_cool:

Правила форума

alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Кто сейчас на конференции