Привет, Леночка!
Прочитала про твои похудательные дела, ты умница Я бы тоже хотела поколоть Оземпик, но у нас просто некому выписать рецепт на него , устала я от лишнего веса, от борьбы с ним, а он, зараза, только растет.

Тоже недавно смотрела, прикольный

Привет, Танечка!
Очень рада тебя видеть!


У меня то же самое. Уже от безысходности решилась на уколы, так и они не особо помогают((

***************

Сегодня будет 10 укол. Повышу дозу до 1. Не хочется побочек, не хочется денежных трат, но так надо.
Фигня в том, что я ем гораздо меньше чем раньше, но вес ползет вниз как улитка.

Надо было мне слушаться эндокринолога. Она сразу сказала, что 0,25 это для меня ни о чем.
0,5 один месяц и переходить на единицу. А я растянула один шприц на два месяца и еще осталось...

Елена.Премудрая
Что случилось, это что за посыпание головы пеплом?
У тебя очень хорошо уходит вес.
Ты сейчас уже наедаешься меньшим объемом пищи или объемы такие же?
Мне так кажется, что на 7 неделе была вкуснятина в большом объеме. Или я ошибаюсь?
Мне, все же кажется ты правильно сделала, что ушла на 0,25. У нас не возможно было бы даже подумать о начальной дозе 0,5. Первую ручку выписывают с четырьмя дозами на 0,25. Даже если бы захотела, большую дозу сделать не смогла бы.
Далеко не у всех вес начинает уходить на малых дозах. Малые дозы не для этого. Они для того, чтобы ты чувствовала себя хорошо.
Если ты пойдешь в зал и сделаешь огромное количество упражнений на нетренированный организм, как будешь себя чувствовать? А если станешь понемногу добавлять? Но пока у тебя мало упражнений ты и мышцы не сильно-то подкачаешь. Только постепенно увеличив - получишь результат без надорванных мышц и жуткой боли после каждого посещения зала.
Мой доктор говорил, что лучше всего люди сбрасывают на 1. Не меньше (это понятно), но и большую дозу тоже не стоит делать. Если доза больше 1, темп остается таким же, но лекарства потребляешь больше.
Пиши как себя будет вести единичка. У меня большие надежды на нее. Думаю, у тебя тоже!

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
И еще один вопрос, чувство голода такое же, как прежде?

Орудия 2025 ужасы, мистика
Фильм рассказывает о 17 детях из одного и того же класса, таинственным образом исчезнувших в одну и ту же ночь в одно и то же время.

Абсолютно нестрашный, я бы сказала легкий хоррор с примесью комедии. Ну один раз посмотреть можно, 5 из 10.

Юленька
2009 российский сериал Ужасы/Драма
Восторженный преподаватель литературы Белов (Марат Башаров) привозит страдающую астмой жену и ее дочь в небольшой городок, где начинает преподавать в женской гимназии. Там он замечает, что ученицы чего-то боятся, а после самоубийства одной из них находит записку «Спасите нас!»

Сериал старый, но посмотрела с интересом, потому что сама работала в школе и знаю, какими манипуляторами и жестокими могут быть дети, как могут подставить "доброго" учителя и терроризировать одноклассников. Если закрыть глаза на неправдоподобности, то смотрибельно)

Nikol_
Сейчас отвечу)

Спасибо! Тоже надеюсь на единичку.
Пока вес уходит очень медленно. За два месяца меньше 3 кг. В принципе, можно было просто урезать калорийность, и результат был бы таким же

По сравнению с твоими результатами, даже на 0,25, это мизер, верно?
Чувство голода стало меньше, аппетит стал меньше, но сладкое и выпечку все равно хочется То есть, нормальную еду есть не хочется, а булочку или конфеты хочется.

Елена.Премудрая
Попробуй скушать сладкого фруктика вместо булочки: яблочко, апельсинчик, виноградик, арбузик. У меня всегда на столе лежит - главное в колораж записать не забыть.
P.S. А ещё я представляю как инсулиновая кривая после сладенького вверх задирается... Сразу аппетит проходит.
Сейчас рекомендуют после каждой еды не лежать как раньше для усвоения полезностей, а ходить хотя бы 15 мин

Леночка, не смотри на мой темп.
Даже у моего доктора глаз дергается от удивления , когда он видит результаты взвешивания (шутка!).
Я не знаю, это моя награда или совсем наоборот, что у меня действие укола проявилось сразу. В 8 часов вечера я сделала первую дозу на 0,25, а в 8 утра, на следующий день, я уже почувствовала его на полную мощь!.
Да и что будет дальше с моим сбросом веса, тоже не определено. Может быть он прекратится на следующей неделе! (ттт)
Ориентируйся на свои ощущения. Если чувство сытости возникает быстрее, это уже хорошо.
А остальное тоже приложится.
Я на первый же день поняла, что для меня жирное и сладкое = неприятные ощущения. Очевидно это меня так впечатлило, что "как бабка пошептала!" - я на все это даже не смотрю!
Вчера принесли из крутого кафе круассаны, очень дорогие, вкуснее, я в жизни выпечки не пробовала. Внученьке и зятю по два разных круассана, а нам с дочерью по половинке. Был вечер, я, к этому времени уложила в желудок 170 гр голубики, поэтому половинки круассана не помещались и были оставлены на утро. И что ты думаешь, утром они уже были не такие привлекательные и были подарены на завтрак внученьке.
К чему я все это пишу. В прежние времена, я о таком и помыслить не могла. Попытайся вспомнить свое восприятие еды сейчас и описать. Может, когда озвучишь это и сама на это обратишь внимание! А это придаст уверенности! Наверняка, уже какие-то изменения произошли.
У меня чаще всего мысли о сладком и выпечке возникают, если у меня было мало белков за день.
Понаблюдай за собою, посмотри на записи рациона. Может быть и у тебя какая-то тенденция есть!
Но по большому счету, я очень жду твой отчетик через 7 дней!

И еще один момент, ты учти что у меня вес был 129, а у тебя?
По умолчанию, темп будет разный.

Есина
Спасибо! Я люблю фрукты и ем их каждый день) Банан, мандарины или помело и черника каждый день

Может быть