Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 окт 2025, 08:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 19303 ]  На страницу Пред.  1 ... 991, 992, 993, 994, 995, 996, 997 ... 1931  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 17:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
:-|-:
Шпагат :cool_cool: . Лена, ты крутая спортсменка.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 17:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31803
Изображений: 383
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,480

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Лира Л писал(а):
Если потихонечку растягиваться каждый день, то на шпагат должен сесть каждый, просто вопрос времени. Кому-то месяца хватит, а для кого-то и пол года мало.

Ага! Особенно, когда тебе уже давно за 50+ ))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 18:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Вера1959 писал(а):
Так ты сидишь на шпагате так же, как я)

Вера, только знаешь в чем разница? :mi_ga_et:
Вера1959 писал(а):
Просто сегодня я уселась на шпагат до тренировки, еще не разогревшись

а тут час с хвостом до усера :nez-nayu:
Вера1959 писал(а):
Остеохондроз и сколиоз не дают на мостик встать

вот в молодости вставала в мостик, правда с пола, но руками касалась ступней
сейчас какая-то неуверенность/страх. но работаю :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
tiagnitania73
Margo_M
OlgaRi
Вера1959
М@рг@рит@
спасибо :smu:sche_nie:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 18:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67478
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,923

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Я еще пару лет назад садилась на шпагат

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 18:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
tiagnitania73
завидую

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 19:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31803
Изображений: 383
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,480

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика писал(а):
вот в молодости вставала в мостик, правда с пола, но руками касалась ступней


Я в молодости на мостик вставала прогнувшись назад и тоже руками до ступней доставала и даже дальше, пополам складывалась))) Сейчас и с пола не встану, наверное :-( Даже не пробую, потому что говорят, что прогибы назад не желательны при остеохондрозе. Хотя на восточных танцах прогибаюсь))) Правда, не знаю, как глубоко, может, как швабра))) Себя то в прогибе не видно)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 21:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67478
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,923

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика
Лен, в прошлом, похерила я это дело, теперь и не сяду :ne_vi_del:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 23:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
продолжение отчета
Вложение:
6QXrwRTVvcI.jpg


фух. так сама довольна треней. что-то получалось, что-то нет. в последнем видео от Лесли пробовала только 1 упр - из локтя выйти в рогатку. еще путаюсь в ногах, тк не очень уверенно пока стою в стойке.
чисто сделала 10 маховых рогаток. поработала на смене висов, правда только по 3 раза


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 08:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67478
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,923

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика писал(а):
продолжение отчета

:cool_cool:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочешь похудеть - ЕШЬ еду, а не мусор!!!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 10:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Я в молодости на мостик вставала прогнувшись назад

Тоже было дело. В 10 классе на спор в колхозе на картофельном поле встала :-)

А когда училась, тренировалась на родительской кровати. Ну что, папа потом кровать чинил- рухнула поначалу неудачно, поломала :nez-nayu:

На шпагат никогда не могла, да и не пробовала. Знала - не мое, куда там, и не пыталась.


Последний раз редактировалось OlgaRi 13 июн 2019, 10:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 19303 ]  На страницу Пред.  1 ... 991, 992, 993, 994, 995, 996, 997 ... 1931  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1Александр1, b77av, BingBot, ClaudeBot, gallingerinna, GoogleBot, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, RitaJ, SentiBot, svf, TrendictionBot, Victorspb, xelena555, YandexBot, коломыя, клен, Ирина2266


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB