Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

ЛенаЛика

tiagnitania73
только
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_2ShaTwEbEs[/youtube]
очень плохо. сил совсем нет :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Вера1959 писал(а):

Ты на шпагат садишься?! Вижу ты смотрела, как сесть на него. Надо и мне глянуть!

неее. Вер. я дерево :ny_tik:

у этих ребят мне больше всего программа по шпагату пока понравилась :a_g_a:

tiagnitania73

ЛенаЛика
Ну пилон :cool_cool:

ЛенаЛика

пока отчет

Вложение:

6QXrwRTVvcI.jpg

прохладно и появились силы :ya_hoo_oo:

вечером планирую пилон :gim-nast:

к вопросу о опах и пузах :-)

у кого они больше :-)

tiagnitania73

ЛенаЛика
Ленк, ты почти села :sh_ok:

Margo_M

Ага...чуток осталось))))) Даешь через неделю полноценный шпагат))) :bra_vo:

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

ты почти села

Margo_M писал(а):

чуток осталось))))) Даешь через неделю полноценный шпагат)))

бу гага

ржу
особенно через неделю ;;-)))

девы, этот результат не меняется год!!! :nez-nayu:

ну, если кто-то разбежится и сверху на меня прыгнет :-)

только боюсь закончится не шпагатом, а переломом :-)

наверное это мой максимум :nez-nayu:

а шпагат так и останется мечтой :nez-nayu:

я дерево

про поперечный ваще молчу :hi_hi_hi:

там см 40-50 от пола :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
одно радует, на одну ногу /хорошую/ теперь могу складку делать :ya_hoo_oo:

такой приятный бонус за мои старания.
а так пока не посмотришь в зеркало или фото, ощущение что сидишь в шпагате :nez-nayu:

а потом ощущения разбиваются о реальность :nez-nayu:

ну и ладно. буду дальше ~~сходитьсума~~развлекаться на старости лет :-)

OlgaRi

ЛенаЛика писал(а):

пока отчет

Какая ты молодец! :-:ok:-:

Надо же. Это она называет себя деревом :-)

ЛенаЛика

OlgaRi
Оль, вот дочка змея. как только не завернется. она с рождения гибкая была. лялька лежит на массажном столе перед купанием, чуть узлом ее не связываешь, а она хохочет :nez-nayu:

а сын в меня дерево. чуть ножку в сторону, так в крик.
но есть у меня сильная сторона, тренера говорят змеиная спина. а вот ноги не мое :nez-nayu:

Почему не получается сесть на шпагат

Вера1959

Лена, привет! Так ты сидишь на шпагате так же, как я))) Я раньше гибкая была, лет до 55))) А сча, как лом проглотила! Остеохондроз и сколиоз не дают на мостик встать, только вперед складываюсь немного))) :-)

Лира Л

Если потихонечку растягиваться каждый день, то на шпагат должен сесть каждый, просто вопрос времени. Кому-то месяца хватит, а для кого-то и пол года мало.

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции