Мой гадкий организм начинает жор гнать наследующий день после тренажерки. В день тренировки как раз прилично себя ведет . А каждый день там заниматься нельзя))) У меня другая тактика - а давай отложим пирожок на завтра, а завтра уже хочется чего-нить другого))

Благодарный у тебя организм, раз согласен на такую тактику - мой гад только и будет ждать завтра чтобы сожрать !!!
Блин, интересно, а почему хочет на следующий день? Я не хожу никуда - занимаюсь дома, мож поэтому у меня нет особых приступов голода на следующий день ?

А хрен его знает. Разговаривала с девчонками, которые чуть ли не профессионально качаются, нет такого говорят, пик аппетита в день тренировки.

Занятия как правило у меня наоборот аппетит успокаивает. если я хочу есть но понимаю, что только поела, стоит сделать пару упражднения и аппетита нет. Но в стрессе это не работает)))) А заедание, это не отмазка к сожалению. Есть два вида людей, одни в стрессе не едят, другие наоборот едят заполняя пустоту внутри или треводу забивают. Вот я к сожалению отношусь к тем кто поглащает еду, когда есть уже не хочеться, а я ем. сметаю все что не прибито, стоит с кем то поссорться, понервничать, а уже не говорю, о более серьезных ситуаций.

ales
Я как раз из тех, что в стрессе едят. Но все равно считаю это потаканием пищевой распущенности. Да у меня формально был серьезный повод. Но некоторые на стрессе и алкашами и наркошами становятся и тоже у них оправдания: виновата -судьба, Вселенная и пр.

Что делать, когда пик аппетита постоянный - вот где зараза зарыта ?

Как говорил один мой тренер: хочешь есть - попей водички. Если еще хочется еще попей, если не помогает, тогда пожуй капустный листик с замоченной гречкой.
Наверное путь опасный для ЖКТ?

привет. Я в гости. Странное у тебя меню)))) куча запретных углеводов)))) но как понимаю вес уходит, только с информером какая то проблемка.

мой ЖКХ когда голодный (а голодный он постоянно ) и не запаренную гречку смолотит не поморщившись!!! Вообще стала замечать, что могу есть такие продукты и в таком сочетании, а иногда и вообще в необразимом приготовлении и мне комфортно, мало того - вкусно!!!

Я сегодня ела отварные кабачки с отварным рисом и грудкой, без соли. Раньше хрен бы их в себя впихнула. А так пофиг на вкусовые ощущения лишь бы заполнить пустоту)). Зато стала от шоколада кайф как от наркотика получать.