Gala39: Откровенная история моего веса.

Superstar

Доброе утро, Галя :-):

Gala39 писал(а):

Еда — 1386.6 ккал.

Завтрак 1 (11:43) 210 гр. — 209.80 ккал.:
Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром (10 гр.) — 31.5 ккал.
каша ячневая (200 гр.) — 178.3 ккал.

Завтрак 2 (13:48) 150 гр. — 174.00 ккал.:
Яблоко (70 гр.) — 32.9 ккал.
Печенье (30 гр.) — 125.1 ккал.
Морковь (50 гр.) — 16.0 ккал.

Обед (14:24) 336 гр. — 447.50 ккал.:
омлет (1 яйцо и 4 белка) (110 гр.) — 105.3 ккал.
Холодец (150 гр.) — 185.3 ккал.
Свекла варёная (30 гр.) — 14.7 ккал.
Хлеб с отрубями (16 гр.) — 36.3 ккал.
сыр Баускас (30 гр.) — 105.9 ккал.

Полдник (17:19) 22 гр. — 86.10 ккал.:
Печенье (6 гр.) — 25.0 ккал.
коржик молочный (16 гр.) — 61.1 ккал.

Ужин 1 (17:20) 320 гр. — 216.50 ккал.:
Щи из свежей капусты (250 гр.) — 115.0 ккал.
Курица (грудка вареная) (50 гр.) — 68.5 ккал.
Хлеб Ржаной (20 гр.) — 33.0 ккал.

Ужин 2 (18:57) 260 гр. — 252.70 ккал.:
Чай чёрный без сахара (130 гр.) — 0.0 ккал.
Молоко 2.5% (60 гр.) — 31.2 ккал.
Манник в аэрогриле (50 гр.) — 132.5 ккал.
конфеты Золотой степ (20 гр.) — 89.0 ккал.[/color]

10 гр сгущенки - это 1 чайная ложка?
Очень вкусное меню, к слову :so_happy:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Gala39 писал(а):

Я даже подумала:классно, что кто-то приносит кому-то тортики :hi_hi_hi:

Мне не приносит никто!))))

Точно-точно. Я вот тоже была бы не против, если бы мне их кто приносил :smu:sche_nie:

Gala39

Superstar
Доброе утро, Катенька!!!))) :in_love:

Мед закончился...поэтому в расход пошла сгущенка :-)

чайными ложками.
Я сегодня ночью напроказничала...Давно такого не было!
Муж пришел ночью с работы и стал собираться в поездку...разбудил меня, конечно. И я попила чай с конфетой и с куском манника :secret:

Gala39

Скорпиошка писал(а):

Фотку тоже твою хочу увидеть, хотя бы лицо, очень интересно видеть с кем общаешься :smu:sche_nie:

Мне надо посерьезней отнестись к этому вопросу)))И выложить хорошие фотографии...

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Одна фотография-то в галерее осталась)))